ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الاسترخاء والتنفس بعمق بعيداً عن مصادر التشتيت الذهني مثل استخدام الهواتف الذكية ومتابعة التلفاز قبل الدراسة في رمضان خاصة خلال ساعات الصيام لتجنب التشتيت الذهني، وضعف التركيز.
Source: Altibbi.com
ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الا
نصيحة جديدة من عبير عيسى البستنجي - 19309
