ينصح بأن تكون أخر وجبة طعام قبل النوم بثلاث ساعات
نصيحة جديدة من الصيدلاني نهاد احمد - 4844
Share your love
ينصح بتناول آخر وجبة طعام في اليوم قبل ثلاث ساعات من النوم، لتجنب الشعور بالحرقة والحموضة غند الاستياظ، ولتجنب زيادة الوزن ايضاً.
Source: Altibbi.com
