ينصح بتناول الشوفان مع الحليب على وجبة السحور
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ميس ابو شامة - 19234
Share your love
ينصح بتناول الشوفان مع الحليب على وجبة السحور، فهو طبق رائع يعزز إحساس الشبع ويمد الجسم بالطاقة، إذ يحتوي الشوفان على كميات رائعة من الألياف التي تعزز الإحساس بالشبع فترات طويلة، ناهيك عن الحليب الذي يمد الجسم بكمية جيدة من السوائل.
Source: Altibbi.com
