عادة ، يجب ان تبدأ بتقديم الأطعمة لطفلك الرضيع بداية من الشهر السادس . و هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن ان تبدأ بتقديمها ، و غيرها الكثير من الأطعمة التي يجب تجنبها في هذه المرحلة . و سوف ننظر في أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها لطفلك الرضيع .
1. بياض البيض :
بياض البيض هو مصدر غني جدا بالبروتين ، و له العديد من الفوائد الصحيه ؛ و لكنه يمكن أن يشكل خطرا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة . البكتريا الموجودة في بياض البيض يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ، و إلى بعض المضاعفات الأخرى .
2. زبدة الفول السوداني :
زبدة الفول السوداني تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم و البروتين و الألياف . و مع ذلك ، يمكن ان تسبب لزوجتها بعض الرواسب التي قد تؤدي إلى مشاكل الأسنان لطفلك .
3. الخضروات النيئة :
الخضروات مصدرا هاما و أساسيا من المواد الغذائية ، و تساعد في الحد من مخاطر العديد من الأمراض المزمنة . و مع ذلك ، يحتاج الأطفال إلى تجنب بعض هذه الاطعمة لأنها يمكن ان تسبب الخنق مثل الجزر و البروكلي . و لكن يمكن تقديم هذه الخضروات مطهية قليلا حتى تصبح لينة .
4. المكسرات و البذور :
المكسرات و البذور من المغذيات الغنية جدا بالفيتامينات و الألياف . و مع ذلك فإن أحجامهم يمكن أن تؤدي إلى انسداد المريء و ربما اختناق الطفل الرضيع . و من الممكن ان تكون البذور صغيرة جدا لخنق الطفل الرضيع ، و لكنها يمكن أن تتعثر في مجرى الهواء للطفل و تسبب إصابته بالعدوى .
5. الأطعمة السمك :
الأسماك قد تكون جيدة جدا للشخص البالغ الجلد و الشعر و القلب . و مع ذلك ، فإنها يمكن ان تؤدي إلى الحساسية و تؤثر سلبا على صحة طفلك الرضيع . لذلك يجب تجنب اعطاء طفلك الأسماك مثل المحار لانه يسبب الحساسية . كما تميل المأكولات البحرية إلى احتواءها على نسب عالية من الزئبق ، و التي يمكن أيضا أن تشكل خطرا على صحة صغيرك .
6. العسل :
العسل هو واحد من أقدم و أشهر المحليات الطبيعية . مهما كنت تعتقد في الخصائص العلاجية للعسل ، فإنه يشكل خطرا على طفلك الرضيع . حيث يحتوي العسل على الجراثيم و الملوثات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى إصابة الطفل الرضيع بالعدوى .
7. حليب البقر :
على الرغم من انه يعتقد الكثير من الناس أن الأطفال لا تواجههم أي مشاكل عند تناول حليب الأبقار ، و أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية لهم ، يعتبر هذا مفهوما خاطئا تماما . حيث ان الفيتامينات و المعادن الموجودة في حليب الأبقار ليست جيدة للأطفال دون سن 12 شهرا من العمر . لذلك يعتبر الحليب البقري واحدا من أهم الأطعمة التي يجب تجنب إعطاءها للرضع أقل من عام .
8. عصير الفواكه :
يمتاز عصير الفواكه بالكثير من الفوائد الصحية إضافة إلى طعمه الرائع . و مع ذلك ، فإن عصير الفواكه و خاصة العصائر الجاهزة تحتوي على العديد من المواد الحافظة التي لا يتحملها الجهاز الهضمي للطفل الرضيع . و لذلك يفضل تجنب تقديم العصائر لطفلك الرضيع . يمكنك استشارة الطبيب حول البدء في تقديم عصير الفواكه الطازجة لطفلك .
9. الفواكه الحمضية :
الفواكه مثل البرتقال و الليمون و غيرها هي مفيدة جدا للصحة ، و تحتوي على العديد من المواد الغذائية الضرورية مثل فيتامين C و الكالسيوم و البوتاسيوم. و مع ذلك ، فإن حمضية هذه الثمار القوية يمكن ان تؤدي إلى كل أنواع المشاكل في معدة طفلك الرضيع . لذلك من الضروري عدم إعطاء طفلك الرضيع أي من هذه الثمار الحمضية حتى يبلغ سنة من العمر .
10. الأطعمة المعلبة :
عادة ما تكون الأطعمة المعلبة مريحة إلى حد ما ، و لكنها قد تمثل خطرا على طفلك الرضيع . حيث يمكن ان يتطور لدى الطفل التسمم أو الالتهابات البكتيرية الاخرى من تناول هذه الاطعمة .
تذكر انه يجب أن تبدأ بتقديم الأطعمة المهروسة لطفلك أولا ، قبل إدخال قطع من الطعام . كما انه يوصي الخبراء الطبيين بأنه يجب متابعة الطفل لمدة 4 أيام من تقديم طعام جديد و عدم إضافة أي شيء آخر في هذه المدة ، لمعرفة ما إذا كان لدى الطفل أي من الآثار السلبية .