الشهر: مارس 2011

التغذية و الحمية

أفضل طرق التخسيس بدون رجيم التي تساعدك على إنقاص الوزن

هيا نناقش معكم طرق التخسيس بدون رجيم و سنتعرف أيضاً على أفضل الطرق المتبعة عالمياً للحد من زيادة الوزن بدون اتباع نظام غذائي قاسي

أكمل القراءة »
التغذية و الحمية

كيفية حساب السعرات الحرارية و التحكم في الوزن

القيام بـ حساب السعرات الحرارية بشكل منتظم و يتوائم مع تغير الأنشطة اليومية و تقلبات الوزن من زيادة أو نقصان ويمكن حساب عدد السعرات الحرارية لتحافظ على وزنك

أكمل القراءة »
الصحة

ضغوط العمل و تأثيرها على الصحة النفسية و الجسدية

كل منا من يوم لآخر يمر بمواقف شتى في حياته العملية و الاجتماعية تُسبب له ضغوطاً نفسية و ذهنية، و كثير منا يغيب عن فكرة أثر هذه المشاكل و ضغوط…

أكمل القراءة »
Advertisement
الصحة

ما الفرق بين جدري الماء والحزام الناري

جدري الماء مشهور بانتشاره بين الأطفال، والحزام الناري غالباً ما يصيب الكبار. ما الفرق بينهم وما العوامل المشتركة؟ يتم طرح ذلك خلال المقال.

أكمل القراءة »
الصحة

الإصلاح الجنسي

يعتبر التحرش الجنسي مشكلة متفاقمة في البلدان العربية، ويعود سبب التحرش الجنسي إلى قلة الوعي بالعلاقة الجنسية السليمة، وانعدام التعليم الجنسي في المجتمعات العربية. فكيف يمكن أن نصلح الشباب جنسياً؟

أكمل القراءة »
الصحة

تأثير العلاج الحركي على أجهزة الجسم

العلاج الحركي هو أحد وسائل العلاج الطبيعي، ويتناول هذا المقال الحديث عن مفهوم العلاج الحركي، وتأثيراته، بالإضافة إلى الحديث عن قلة الحركة.

أكمل القراءة »
الصحة

تمارين المرونة والمطاطية: أنواعها وأهميتها

تهدف هذه التمارين إلى زيادة مطاطية العضلة ومرونة المفصل وخاصة في حالات قصر العضلات أو الإلتصاق الذي يعيق حركة الجزء المصاب كذلك حالات التحدد الحركي أو انعدام الحركه في المفاصل…

أكمل القراءة »
الصحة

التمارين المستخدمة في العلاج الحركي

التمارين المستخدمة في العلاج الحركي وإعادة التأهيل، وأنواعها، وطرق ممارستها، والوضعيات المناسبة، حيث تساعد المرضى على استعادة الوظائف البدنية والحركية للأعضاء التي فقدت القدرة على الأداء الجيد لمهامها لسبب ما

أكمل القراءة »
الصحة

الخلايا الجذعية .. و أنواعها و كيفية استخدامها في علاج الأمراض

نظراً لأهمية الخلايا الجذعية و قدرتها على لعب دوراً هاماً جداً في عالم الطب و العلاج في المستقبل القريب، تعرف من خلال هذا المقال على وظائف هذه الخلايا

أكمل القراءة »
المرأة

ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية .. وأفضل التمرينات الرياضية لتلك الفترة

إذا كنتِ مهتمة بالرياضة وتعتبرينها روتين يومي في حياتك وأساس للحفاظ على لياقتك و رشاقتك فأنتِ حتماً تتسائلين عن إمكانية ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية

أكمل القراءة »
الصحة

حشرة الفراش .. ضيوف ثقيلة على منزلك هكذا تحمي نفسك من أضرارها

حشرة الفراش هى أجسام ميكروسكوبية دقيقة حية تتغذى على خلايا الجلد التي يلفظها الجسم، و عندما تجف فضلات هذه العثة و تتطاير فى الهواء

أكمل القراءة »
الصحة

اضطرابات في بزوغ الأسنان

546

أكمل القراءة »
الحمل والولادة

كيفية الولادة الطارئة في عدم وجود الطبيب و الاحتياطات اللازمة لها

تعرف من خلال هذا المقال على كيفية الولادة و كيفية مساعدة المرأة الحامل أثناء الولادة، و كيفية ربط الحبل السري في عدم وجود الطبيب .

أكمل القراءة »
الجمال

العناية بالبشرة للرجال .. هل يجب على الرجال العناية ببشرتهم؟

العناية بالبشرة ليست على الإطلاق مسألة تخص النساء فقط، إذ تُجهد المؤثرات البيئية بشرة الرجال أيضاً. لذا سوف نقدم في هذا المقال طرق العناية بالبشرة للرجال

أكمل القراءة »
الصحة

احذر من تفاعلات الادوية مع الكافيين أو المشروبات !

تفاعلات الادوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء و اجتناب الآثار الجانبية له و سنتعرف من خلال هذا المقال على تأثير الأدوية بعد شرب الشاي أو الحليب

أكمل القراءة »
الصحة

اسباب الارق المختلفة .. اكتشفها!

اسباب الارق متعددة، وتختلف من شخص لآخر، ويجب معرفتها بالتحديد لمحاولة علاجها والحصول على قسط كافي من النوم المريح، والتخلص من مشكلة الأرق المزعجة

أكمل القراءة »
الصحة

ما هو القولون العصبي أعراضه وأسبابه وعلاجه؟

تعرف معنا على اعراض القولون العصبي و اسباب القولون العصبي، هذا بالإضافة إلى أهم طرق العلاج المستخدمة، والأطعمة التي قد تسبب تهيجه في هذا المقال

أكمل القراءة »
الصحة

اعراض نقص الفيتامينات في جسمك وكيفية الحصول عليها

إليك بعض اعراض نقص الفيتامينات التي تمكنك من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، نقدم لك مجموعة من الغذاء

أكمل القراءة »
الصحة

الفحص الطبي قبل الزواج … ما هي أهميته وهل من الضروري إجراءه ؟

تسأل فتاة: أستعد للدخول في قفص الزوجية بعد فترة فهل هناك ضرورة لعمل الفحص الطبي قبل الزواج ؟يجيب الدكتور خالد المنباوي، أستاذ طب الأطفال، استشارى الأعصاب

أكمل القراءة »
الصحة

تقوية خصوبة الرجل بخطوات ونصائح بسيطة

تقوية خصوبة الرجل وتعزيز صحة الحيوانات المنوية لزيادة فرص الحمل كيف يمكن تحقيقها؟ في هذا المقال بعض النصائح البسيطة ولكنها فعّالة لزيادة خصوبة الرجل

أكمل القراءة »
الصحة

هل التدخين يسبب ضعف الانتصاب لدى الرجال ؟

اتضح أن كون التدخين يقصر العمر فهو أيضاً يؤدي إلى إضعاف قدرة الرجال الجنسية. هل التدخين يسبب ضعف الانتصاب ؟ هذا ما سوف نعرفه بالتفصيل في المقال

أكمل القراءة »
التغذية و الحمية

تعرف على فوائد المشمش المذهلة والمتنوعة

ما هي فوائد المشمش المذهلة، وما هي فوائده للجسم؟ وما القيمة الغذائية له ؟ تعرف على إجابات هذه الأسئلة وأكثر من خلال متابعة هذا المقال

أكمل القراءة »
المرأة

تخفيف الام الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية

كثير من نساء العالم يعتقدون أن الدورة الشهرية تحد بشكل كبير من أداء أعمالهم اليومية وتتناول بعض المسكنات أو حبوب منع الحمل لـ تخفيف الام الدورة الشهرية.

أكمل القراءة »
الجمال

علاج البشرة الدهنية وكيفية العناية بها والتغذية السليمة لها

إن كنت تعاني من زيوت بالوجه وظهور حب الشباب ببشرتك، فقد تكون من أصحاب البشرة الدهنية، تعرف في هذا المقال على علاج البشرة الدهنية وطرق العناية بها

أكمل القراءة »
الجمال

اسباب الشعر الابيض .. هل يظهر بسبب الصدمة ؟

يوجد الكثير من اسباب الشعر الابيض وقبل أن أسردها ..أذكر لكم حالة من الحالات التي يذكرها التاريخ حالة (ماري أنطوانيت) في أثناء الثورة الفرنسية

أكمل القراءة »
الجمال

نصائح للعناية بالشعر .. الطرق التي يمكنك من خلالها الاهتمام بشعرك

الشعر عنوان جمال المرأة.. و الحصول على شعر صحي لا يتوقف عند استخدام الكريمات و الزيوت و لكن يبقى الاهتمام بالغذاء الصحي أيضا. نقدم لكِ نصائح للعناية بالشعر

أكمل القراءة »
الصحة

مضادات تخثر الدم و موانع التجلط … ماهي مميزاتها وعيوبها ؟

ستخدم مضادات تخثر الدم في حالة استعمال عينات من البلازما أو الدم الكلى حسب ما تقتضيه التجربة وعليه يجب إضافة مضاد للتخثر إلى أنبوبة جمع الدم حال سحبه

أكمل القراءة »
التغذية و الحمية

كيفية التخلص من الكرش .. طرق بسيطة تساعدك في القضاء على الكرش

الإقلاع عن التدخين فجأة قد تصحبه زيادة مؤقتة في الشهية للأكل ويمكن من خلال مجموعة القواعد التالية التي يقدمها استشاري السمنة والنحافة كيفية التخلص من الكرش

أكمل القراءة »
الصحة

ماذا يحدث عندما ننسى تناول ادوية معينة ؟ وما العمل ؟

ماذا يحدث عند نسيانك تناول ادوية معينة؟ هل يؤدي ذلك إلى مضاعفات؟ وما العمل في هذه الحالة؟ سنتناول هنا خمسة أنواع من الأدوية وتأثيرها في الجسم

أكمل القراءة »
التغذية و الحمية

فوائد الجوافة الصحية المذهلة وأسرار تدفعك لتناولها يومياً

الجوافة فاكهة حلوة ولذيذة ولها لحم أبيض وبذور صلبة صغيرة، وتوفر الجوافة الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، تابع المقال التالي للتعرف علي فوائد الجوافة

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق