الشهر: يوليو 2011

استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان

يصاحب الصيام وخصوصاً في الطقس الحار فقدان الجسم للكثير من السوائل وبالتالي الشعور بالعطش، الذي يمكن الوقاية منه باتباع بعض النصائح وإعداد المشروبات الرمضانية التي سنستعرضها في هذا المقال.

أكمل القراءة »

عقار جديد لمرض نادر يصيب عضلات الأطفال

الحثل العضلي يهدد حياة الآلافتوصّل العلماء أخيراً لعلاج لمرض الحثل العضلي الطفولي أو Duchenne muscular dystrophy (DMD) الذي يسبب فقدا كارثيا لعضلات الأطفال وقد ينتهي الأمر بهم...

أكمل القراءة »

اضرار الشمس .. و ماهو تأثيرها على الجلد و العين ؟

لا شك أن حرارة الشمس مؤلمة ولها تأثير بما تحمله من أشعة فوق البنفسجية الضارة .. لذا قررت كل يوم معلومة طبية تبني سلسلة للتوعية بـ اضرار الشمس وطرق الوقاية

أكمل القراءة »
Advertisement

اعراض خطيرة لا يمكنكِ تجاهلها لطلفلك الرضيع

أنه لإحساس رائع أن تصبحي أماَ لأول مرة نوضح لك الفرق بين ماهو بسيط ويمكنه الانتظار حتى زيارتكِ المقبلة لطبيب الأطفال، وبين اعراض خطيرة تستلزم التدخل السريع

أكمل القراءة »

اكياس الشوكولاتة تتسبب فى الاصابة بآلام الحوض والعقم

تعاني حوالي 15 %من السيدات في أنحاء العالم بنوع من أكياس المبيض تسمى أكياس الشوكولاتة chocolate cystsتنتج من الإصابة بالبطانة المهاجرة (اندو متريوسس) بدرجات متفاوتة.و...

أكمل القراءة »

البطيخ..فيتامينات و معادن و طعم لذيذ

من منا لا يحب هذه الفاكهة و قد يأكلها الى ان تمتلئ معدته و كأنها ستنفجر..تعتبر فاكهة البطيخ هي احسن الفواكة في اشهر الصيف و تسمى باللغة الانجليزية (watermelon) و…

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة … أفكار بسيطة لجعلها ممتعة

تعرفون لماذا من المهم ممارسة الرياضة ، إنها يمكن أن تزيد متوسط العمر المتوقع وتقلل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وتساعد في التحكم بالوزن

أكمل القراءة »

نصائح لممارسة الرياضة و جعلها عادة يومية ممتعة

هيا نواجه أنفسنا .. ليس صعبا على الإطلاق أن نبدأ نظام روتيني من التمارين الرياضية، كثيراً منا قام به أكثر من مرة، واليوم سوف نقدم لكم نصائح لممارسة الرياضة

أكمل القراءة »

جدل علمى حول فوائد الحد من تناول الملح

فى تحليل من المرجح أن يؤجج نقاشاً طويلاً بشأن الآثار الصحية الناجمة عن الإكثار من تناول الملح، لم يتوصل الباحثون إلى أى دليل على أن خفض كمية الملح التى يتناولها...

أكمل القراءة »

الرياضة للمراهقين .. فوائدها للصحة البدنية والنفسية

قد سمعت مرات لا تحصى كيف أن ممارسة الرياضة أمر جيد؟ وهل يمكن بالفعل أن تساعد في الشعور بحالة جيدة، أيضا؟. سوف نتحدث بالأخص عن الرياضة للمراهقين

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة اثناء الحمل .. أهم الأسئلة و الأجوبة

أن كنتِ حاملا أو ترغبين في الحمل يجب عليك معرفة المعلومات التالية التي تتعلق بصحة حملك مع ممارسة الرياضة اثناء الحمل ، وما هي العلاقة بين الحمل والرياضة ؟

أكمل القراءة »

بالفيديو | “بطيخة” تحذر من أضرار جهاز المايكرويف

كشفت انفجار لمجموعة من الفواكه والخضراوات تم وضعهم داخل فرن المايكرويف أضرار الجهاز السيئة على الانسان. وكان مقطع للفيديو قد انتشر عبر موقع الفيديوهات " يوتيوب"...

أكمل القراءة »

فوائد الرياضة لكبار السن .. هل تفيدهم الرياضة ؟؟!!

" ساعة رياضة " نقدم لكم الآن موضوعا يعطينا رؤية عن مستقبل فوائد الرياضة لكبار السن كما أنه يفيدنا لنصح أبائنا و أمهاتنا للوصول بهم إلى شيخوخة صحيحة

أكمل القراءة »

نصائح و أسرار يجب عليك معرفتها قبل ذهابك إلى صالات الجيم

صالة الجيم أصبحت من أساسيات الحياة في الفترة الأخيرة ، و هذه نصائح و أسرار بسيطة تُفيدك عند الذهاب إلى المركز الرياضي أو صالات الجيم .

أكمل القراءة »

التمارين الرياضية و ماذا تأكل قبلها و أثناء و بعد ممارستها

يجب تناول أثناء التمارين الرياضية كميات من الكربوهيدرات و البروتينات الخالية من الدهون ، و الدهون الصحية للقلب و السوائل ، الكربوهيدرات موجودة في الخبز.

أكمل القراءة »

افضل الرياضات للطفل .. حسب كل مرحلة عمرية

في هذه المرحلة تكون حركات الطفل أكثر إتقانا و إتزانا و تناسقا ، و يستطيعون أكثر فهم العلاقات الإجتماعية كفريق ، و بالتالي فإن من أمثلة افضل الرياضات للطفل

أكمل القراءة »

كيف تحب الرياضة ..و تحويلها إلى هواية الإستمتاع بممارستها؟

و من أجل مساعدتكم ،نقدم لكم عشر نصائح تخولكم إضافة الحماس على رياضتكم اليومية و تعرفك كيف تحب الرياضة وبالتالي تساهم في جذبكم إليها .

أكمل القراءة »

تمارين رياضية في المنزل .. و طرق القيام بها

من من الأطبّاء لم يستمع إلى شكوى الناس من عدم ممارستهم للرياضة بسبب قلّة الوقت المتاح وإنشغالاتهم اللامتناهية؟ واليوم سوف نقدم لكم تمارين رياضية في المنزل

أكمل القراءة »

علاج حبوب الوجه .. وأهم الخطوات للاهتمام بالبشرة

يعاني نحو سبعة من بين كل عشرة مراهقين من البثور الحمراء والرؤوس السوداء وبعض العيوب الجلدية الأخرى. وسوف نعرض لكم في هذا المقال طرق علاج حبوب الوجه

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة … و كيفية الانتظام عليها

عندما تذكر الرياضة .. كثير منا يذكر هذه الكلمة .. "بكسل" واستكمالا لحملة ممارسة الرياضة في كل يوم معلومة طبية .. سوف نعرض عليكم بعض الأسئلة المتداولة

أكمل القراءة »

طريقة انقاص الوزن الزائد .. باتباعك 5 خطوات بسيطة

إذا أردت اتباع نظام غذائي سليم كأول خطوة بـ طريقة انقاص الوزن ، فاحرص على أن يحتوي طعامك على كميات محدودة من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية

أكمل القراءة »

فوائد اللياقة البدنية وحقائق عنها .. وكيفية المواظبة عليها

فالرياضة هي الحل ، و في حملتنا ساعة رياضة من " كل يوم معلومة طبية " نقدم لكم بعض فوائد اللياقة البدنية .. و تأثيرها على حياتك اليومية

أكمل القراءة »

التمارين الرياضية و فوائد مذهلة لممارستها .. فلا تفوتها

التمارين الرياضية لها فوائد لا يمكن أن تحصر ، و من المفترض إذا كنت معنا و انضممت إلى من سيشاركون في حملة "ساعة رياضة" التي يقدمها فريق كل يوم معلومة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق