4 مشروبات يحظر تناولها عند السحور.. تسبب العطش أثناء الصيام

1- العصائر 

تحتوي العصائر، سواء المعدّة من الفواكه أو المشروبات الرمضانية، كالسوبيا والتمر الهندي وقمر الدين، على نسبة مرتفعة من السكريات البسيطة، التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، فيشعر الشخص بالشبع ولا يستطيع إكمال وجبة السحور، ولكن سرعان ما ينخفض السكر مرة أخرى، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش والإرهاق وعدم الاتزان.