كيف تعتني وتحافظ على نظافة مرتبة السرير الخاصة بك؟

لا نقدر في بعض الأحيان أهمية هذا العنصر الأساسي في الحياة العصرية. فهو المكان الذي نقضي فيه ما بين 7 إلى 9 ساعات كل يوم في حياتنا.

صلابة و نظافة مرتبة السرير من الأمور الأساسية للنوم الجيد، كما أنها تساعد على الحفاظ على صحة العمود الفقري، مما يجنبك آلام الظهر والرقبة، الحساسية، وغيرها.

لا يمكننا أن ننسى أن الأسرّة تشكل موطنًا مثاليًا للعث. لذلك، من الضروري اتباع سلسلة من الخطوات للحد من ظهورها للحفاظ على الصحة.

نشاركك في هذا المقال خطوات للحفاظ على نظافة مرتبة السرير، لأنه في بعض الأحيان قد تؤدي التغيرات الصغيرة إلى نتائج مدهشة، ويمكنها حتى تغيير حياتنا.

4 نصائح للعناية والحفاظ على نظافة مرتبة السرير

1- التهوية الجيدة

ربما سمعت أحدهم يقول “إن ترتيب السرير فورًا بعد الاستيقاظ ليس جيدًا لصحتك.” يجب أن نلقي نظرة أعمق على ذلك.

• يحب العث العيش في البيئات الدافئة والرطبة. وإذا قمنا بترتيب أسرتنا مباشرة بعد الاستيقاظ، فستبقى دافئة ورطبة. وهذا هو ما يتطلبه الأمر لتكاثر هذه الحشرة.
• لذلك، ننصح بالانتظار لمدة ساعة أو ساعتين قبل ترتيب السرير.
• أفضل شيء هو نزع غطاء السرير. وفتح النوافذ إذا أمكن للسماح بتهوية المراتب.
• من المهم أن ندع الهواء النقي يدخل منزلنا. لأن بهذه الطريقة يمكننا الحفاظ على نظافة مرتبة السرير ونضمن التخلص من هذه الكائنات الضارة.

ضع في اعتبارك أنه في حال موت العث، فإن هياكلها ستظل موجودة. وهو ما قد يسبب في بعض الأحيان الحساسية.

ولتجنب هذا الأمر هناك استراتيجية أخرى سنقوم بالاستعانة بها.

2- صودا الخبز للحفاظ على نظافة مرتبة السرير

نحن الآن نعلم جيدًا أنه من الجيد تهوية مرتبة السرير كل يوم. وهذا يعني إزالة الأغطية لفترة من الوقت قبل وضعها مرة أخرى وترتيب السرير.

المفتاح الثاني الذي يساعد على نظافة مرتبة السرير هو تطهيرها جيدًا، ويمكن القيام بذلك مرة واحدة في الشهر باستخدام صودا الخبز.

الأدوات

• مكنسة كهربائية
• نصب كوب من صودا الخبز (100 جم)
• 5 قطرات من زيت شجرة الشاي

التنفيذ

• الخطوة التالية سهلة ولها نتائج مذهلة. أولًا قم بنزع فراش السرير. ثم قم بوضع المرتبة بجانب النافذة.
• قم بخلط البيكنج صودا مع زيت شجرة الشاي. ثم قم برش الخليط على مرتبة السرير.
• إذا احتجت إلى المزيد، يمكنك تحضير كوب أخر من الخليط بنفس الكميات. هذا سيضمن تطهير الفراش جيدًا.
• دع المراتب تحصل على تهوية جيدة لمدة ساعتين. تذكر تطهير جانبي المرتبة.
• كل من هذه المكونات صحية وسوف تترك رائحة طيبة.
• استخدم المكنسة الكهربائية في تنظيف المرتبة بعد عملية التطهير.

3- احرص على قلب مرتبة السرير بشكل منتظم

من المؤكد أنك تعرف ذلك مسبقًا، ولكن نحتاج جميعًا أن نتذكر هذا الأمر من وقت لآخر. يساعد قلب مرتبة السرير على الحفاظ عليها من التلف.

• يجب قلب مرتبة السرير الخاصة بك كل أسبوع.
• تذكر أيضًا تحويل جهة مرتبة السرير. هذا يعني أنه يجب تبديل الجزء الذي نضع فيه أقدامنا مع الجزء الذي نضع فيه رأسنا.
• يجب أن نتذكر أيضًا أن السرير ليس مصممًا للجلوس. لأن العديد من الأشخاص يجلسون على أسرتهم لساعات مع جهاز كمبيوتر أو كتاب.
• تؤدي هذه الأنواع من الأنشطة إلى تشوه مرتبة السرير.

4- حماية مرتبة السرير بملاءة جيدة

توفر جميع المراتب أساسًا جيدًا. ومع ذلك، يفضل استخدام ملاءات سرير جيدة لتغطية المرتبة. تضمن الملاءات نظافة مرتبة السرير ونوم أفضل.

تصبح الملاءة بمثابة حاجز بين المرتبة وأشياء أخرى مثل العرق. ويمكننا غسل ملاءات السرير مثل الملابس.

ما يجعل الملاءة جيدة هو أنها تسمح بالتهوية وتمتص العرق بسهولة وأنها سهلة الغسل، ويفضل استخدام تلك المصنوعة من القطن.