1-شاي بالزنجبيل
كشفت إحدى الدراسات تأثير الزنجبيل على علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغثيان وألم البطن والانتفاخ، كما يزيد من القدرة على تحريك الطعام بالجهاز الهضمي (أي حركة المعدة)، لذا يمكن إضافته إلى كوب الشاي الساخن.
Source: elconsolto.com