2-الشاي بالنعناع
يساعد النعناع على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يقلل من ألم البطن، كما يعمل على تخفيف الانتفاخ والغازات والتخلص من روائح الفم بعد تناول الطعام، ومن ثم يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة أو الناشفة إلى أكواب الشاي.
Source: elconsolto.com
