نصائح الطبي – بالنظر إلى كُبر محيط الخصر لديك فهذا لا يعني أن تتوقف عن تناول مشروباتك المفضلة. جرب هذه المشروبات ذات الطعم اللذيذ قد تساعدك على خفض الوزن:

1.الكاكاو الساخن.

2.زيت الزيتون

شراب زيت الزيتون مع الخضار , يحوي على أحماض دهنية مفيدة كحمض اللينولك اسيد الذي يساعد على تحسين العملية الإدراكية والذاكرة .

3.شراب البطيخ بالفواكه والعسل.

4.الشاي المثلج بالخوخ, مضاد للأكسدة ولتكون الخلايا السرطانية.

5.شراب التوت البري بالصويا ,فهو شراب مفيد ومغذي جدا خصوصا عند تناوله في الصباح.