4- الضغط على الأصابع
يمكن اعتبار هذا التمرين من المهارات اليومية التي يقوم بها الأشخاص، حيث يتم الضغط على كل إصبع بشكل منفرد، وذلك لمدة ثانية واحدة، ومن الضروري أن يكون كل إصبع على حدة.
Source: elconsolto.com
يمكن اعتبار هذا التمرين من المهارات اليومية التي يقوم بها الأشخاص، حيث يتم الضغط على كل إصبع بشكل منفرد، وذلك لمدة ثانية واحدة، ومن الضروري أن يكون كل إصبع على حدة.
