5- تمارين الإبهام
يبدأ التمرين من خلال فرد اليد وتوجيه الإبهام إلى خارج راحة اليد ثم يتم تحريكه لمحاولة لمس قاعدة الإصبع الصغير، وهذا التمرين يساعد على السيطرة على الأشياء الدائرية بشكل عام.
Source: elconsolto.com
يبدأ التمرين من خلال فرد اليد وتوجيه الإبهام إلى خارج راحة اليد ثم يتم تحريكه لمحاولة لمس قاعدة الإصبع الصغير، وهذا التمرين يساعد على السيطرة على الأشياء الدائرية بشكل عام.
