5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعياسمهان7 فبراير 2020 1- الضغط على الحائط يمكن الوقوف أمام الحائط والضغط على راحة اليد على نفس مستوى الصدر، ويتم التحرك ببطء للأمام والخلف حتى تصل الرأس إلى الحائط، ويتم تكرار هذا التمرين 10 إلى 15 مرة. Source: elconsolto.com الصفحات 1 2 3 4 5 6
