5 طرق تساعدك على تقليل السكر من المشروبات اليومية (صور)

3-شرب المياه

شرب-الماء
يساعد شرب المياه على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، كذلك لا تحتوي على سعرات حرارية، وبالتالي لا تزيد الوزن، ومن ثم يمكن استبدال أكواب عصائر الفواكه والمشروبات الساخنة بالمياه.
Source: elconsolto.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *