4-الابتعاد عن المحليات الصناعية
على الرغم من حرص متبعي الحميات الغذائية على تناول المحليات الصناعية كبديل عن السكر لقلة السعرات الحرارية الموجودة بها، إلا إنها تعمل على خداع الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول السكر بشكل مفرط، وربما يصبح من الصعب التخلي عنه.
Source: elconsolto.com