يعمد الصائم إجمالاً إلى تناول بعض المشروبات خلال وبين وجبتي الإفطار والسحور كي يروي عطشه، يعزز طاقته ويعوّض نقص السوائل في جسمه أثناء ساعات الصيام. وفي السلايدشو التالي سنعرض لك أبرز المشروبات المفيدة لك على الإفطار، كي تركّزي عليها.
1-مشروب قمر الدين: يعتبر مشروب قمر الدين المصنوع من المشمش المجفف من المشروبات المنعشة التي تحدّ من العطش، والغنية في الوقت عينه بالفيتامينات والقليل من السكر الطبيعي الذي يعزّز طاقة الجسم خلال ساعات الصيام. كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحفّز عمليّة الأيض تماماً كما الشعور بالشبع.
. . . تابعي القراءة
Source: Ounousa.com