متى كانت آخر مرة أظهرت فيها الاهتمام والحب لشريك حياتك حقًا؟

للأسف، يؤدي ضغط والتزامات الحياة اليومية عادةً إلى إهمال العديد من الأفراد لعلاقاتهم العاطفية. ولكن الحب يحتاج إلى تغذية يومية. ولذلك قررنا اليوم مشاركة بعض الوسائل التي ستساعدك على إظهار الاهتمام والحب لشريك حياتك.

أظهر الاهتمام والحب لشريك حياتك يوميًا

أحد أكبر الأخطاء الشائعة في العلاقات العاطفيةهي التعامل مع الحب كأمر مسلم به. فتبدأ مظاهر الحب في الاختفاء تدريجيًا مع ظهور الروتين في العلاقة. وهو ما يؤدي في النهاية في حالات كثيرة إلى العزلة والانفصال.

لذلك تحتاج إلى تغذية علاقتك العاطفية باستمرار والتأكد من الحفاظ على توازنها. وفي هذا الصدد، يجب أن تساعد شريك حياتك على فهم حقيقة أنك في هذه العلاقة لأنك ترغب في ذلك، وليس لأنك اعتدت عليها أو لأنك تشعر بالراحة ولا ترغب في تغيير شيء في حياتك.

1- احترم مساحة شريكك الشخصية

برغم أنكما شريكين، إلا أنكما لا تزالان شخصين مستقلين باحتياجات مختلفة. ولذلك تحتاجان إلى مساحة شخصية وبعض الوقت الخاص خارج العلاقة العاطفية.

من الضروري أن تسمح لشريكك بهذه المساحة المهمة ليقوم بالأنشطة التي يستمتع بها وحده أو مع أصدقائه أو أفراد عائلته.

بذلك، سيشعر كلاكما بحرية وانطلاق أكثر، وستتطلعان إلى الأوقات التي تقضونها معًا.

2- اكسر الروتين

الروتين عدو العلاقة العاطفية الأول. لذلك، من المهم كسره من حين لآخر.

في هذا الصدد، يمكن للمفاجآت البسيطة تحويل اليوم العادي إلى يوم مميز، فهي علامة تُظهر من خلالها أنك تهتم بالعلاقة وترغب في تغذيتها.

يمكن لذلك أن يشمل دعوة الشريك إلى العشاء في مطعم جديد، طبخ وجبة خاصة في المنزل، مفاجأته بهدية بسيطة، أوبنشاط جديد يمكنكما ممارسته معًا.

الخيارات لا تعد ولا تحصى. ولا تحتاج إلى تعقيد الأمر. كن مبدعًا قليلًا فقط!

3- اهتم بالاتصال الجسدي

للاتصال الجسدي العديد من الفوائد الجسدية والنفسية كالآتي:

• يخفض مستويات الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر والقلق.
• يزيد من إنتاج السيروتونين، الدوبامين والأوكسايتوسين، فيبعث على السعادة والرضا والراحة.
• يخفف من الشعور بالألم.
• يساعد على بناء روابط عاطفية قوية.

لا تتردد في عناق شريكك، الإمساك بيده وتقبيله لكي تستمتعا سويًا بجميع هذه الفوائد ولتعزيز علاقتكما.

4- كن ممتنًا

كما ذكرنا، التعامل مع العلاقة كأمر مسلم به من الأخطاء الكبرى في العلاقة العاطفية. فيميل العديد من الناس إلى الاعتقاد بأن الشريك سيكون دائمًا بجانبهم لأن ذلك التزام أو واجب عليه.

يعتقدون أن كل ما يقوم به الشريك من أجلهم هو أمر متوقع منه، فيتحول الأمر إلى روتين، ولا يظهرون الشكر أو الاعتراف بجهود الشريك.

أسهل وسيلة يمكنك من خلالها تجنب ذلك هو إظهار الامتنان. على سبيل المثال، إذا قام شريكك بدعوتك إلى العشاء، اشكره على ذلك وأظهر مدى تقديرك له.

5- ثق بشريكك

الثقة بالشريك أمر يظهر العديد من الصفات الجيدة الأخرى كالثقة بالنفس، إلى جانب الصدق والتواصل الجيد بينكما. وللوصول إلى هذه الثقة، تحتاج أولًا إلى الوصول إلى حالة من التوازن النفسي والعقلي.

الثقة بالشريك تدل على احترامك له واعتبارك له كإنسان صاحب مبادئ وقيم. سيزيد ذلك من ثقتك بنفسك وسيعزز العلاقة بينكما.

ختامًا، تذكر أنك في هذه العلاقة لأنك ترغب في ذلك، فأظهر الاهتمام والحب لشريكك يوميًا، وقم بخطوات واعية لمكافحة الملل والروتين.