6 علاجات منزلية للتخلص من الالم
Share your love
لجميع الفئات
1 / 7
لجميع الفئات
1 / 7
لجميع الفئات
2 / 7
الماء
استخدمه لتنظيف الخدوش ومعالجة الحروق. إذا كنت تتعامل مع حرق، ضع المنطقة المصابة في الماء البارد أو غطيه بالماء البارد مع الضغط بأسرع ما يمكن. إذا ظهرت بثور في الجلد، تسرب السوائل، تفقد الشعور، أو تحول الى الأسود والبني، أو الأبيض، عليك الحصول على المساعدة الطبية على الفور.
لجميع الفئات
2 / 7
لجميع الفئات
3 / 7
الأرز
يمكنك تحضير كمادات الارز ووضعها على الالم، فهي تخفف الألم وتعالج الالتواء والكدمات. قم بوضعها في اقرب وقت ممكن والضغط عليها مع لفة مرنة أو ضمادة. إذا كنت قد أذيت ذراعك أو ساقك، فانت بحاجة الى الراحة ايضا ورفعها للحفاظ على التورم في الأسفل. ولكن لا تبقى في مكان واحد لوقت طويل – فمن الأفضل أن تتحرك.
لجميع الفئات
3 / 7
لجميع الفئات
4 / 7
كيس الخضروات المجمدة
لف كيس من الخضروات المجمدة أو كيس من البلاستيك مليء بمكعبات الثلج يمكن أن ي تساعد في حالة التورم والألم. كما يمكن استخدام مادة رطبة لعلاج العديد من أنواع الالتهابات، ويمكن استخدامها لتخفيف الحكة
لجميع الفئات
4 / 7
لجميع الفئات
5 / 7
حمام ساخن
هذا يمكن أن يكون جيدا لجميع أنواع الحالات التي تؤثر على العضلات والأوتار والعظام، مثل آلام أسفل الظهر وآلام المفاصل. يمكن للمياه الدافئة أن تساعد في الحصول على تدفق الدم إلى الأماكن التي تحتاج إليها، لذلك تمدد بلطف وضع تلك المناطق داخل الماء.
لجميع الفئات
5 / 7
لجميع الفئات
6 / 7
الجلوس في الحمام
إذا كنت تشعر بالالم من الخلف أو في منطقة الأعضاء التناسلية – القروح المفتوحة، الشقوق الشرجية، البواسير، على سبيل المثال – المكوث في الماء الدافئ يمكن أن يساعد في التخفيف من الحكة، تهيج، والتشنجات. وضع القليل من الماء الدافئ في حوض الاستحمام، والجلوس لمدة 20 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
لجميع الفئات
6 / 7
لجميع الفئات
7 / 7
التأمل
إذا كنت تعاني من آلام، هذا الانضباط العقلي يمكن أن يساعدك على إدارته. يمكنك مسح عقلك من الأفكار من خلال التركيز على شيء واحد بسيط، مثل أنفاسك. قد تعمل وحدها أو بالاشتراك مع الدواء
لجميع الفئات
7 / 7
[wpcc-script type=”text/javascript” src=”https://static.webteb.net/resources/production/webteb/js/slideshowJs_98002539630_51-15070272750″]
Source: Webteb.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
