1-شرب المياه ليلاً
يؤدي جفاف الجسم إلى نقص حجم الدم، ما يسبب انخفاض الضغط بشكل واضح، لذا يجب الحرص على تناول كمية وفيرة من المياه والسوائل لترطيب الجسم باستمرار والوقاية من التعرض للجفاف.
Source: elconsolto.com
6 نصائح تجنبك انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام (صور)
