Table of Contents
7 أشياء لا تنشريها على مواقع التواصل الاجتماعي
٠٨:٤١ ، ٩ أغسطس ٢٠٢٠
}
مواقع التواصل الاجتماعي
تعرف وسائل التواصل الاجتماعي على أنّها مجموعة واسعة من مواقع الويب، والتطبيقات، التي تسمح للأشخاص بمشاركة محتواها بسرعة وكفاءة، ورغم أنّ العديد من الأشخاص ينتسبون إلى وسائل التواصل الاجتماعي من خلال تطبيقات الهواتف الذكية، إلّا أنّ أداة الاتصال هذه بدأت سابقًا مع أجهزة الكمبيوتر، فبإمكان أي شخص أن يشترك في حسابات التواصل الاجتماعي بمجرد حصوله على الاتصال بالإنترنت، إذ ساعدت إمكانية مشاركة الصور، والآراء، والأحداث، في تغيير الطريقة التي نعيش بها والطريقة التي نؤدي بها أعمالنا في الوقت الحالي، مما جعل الوسائط الاجتماعية واسعة النطاق وغير خاضعة للرقابة نسبيًا، فبمجرد إنشاء ملف تعريف، يمكن للمستخدم مشاركة أي محتوى يختاره، ويصل هذا المحتوى إلى أي شخص يزور صفحته، إلّا أن العديد من شركات الوسائط الاجتماعية تفرض بعض القيود على مستخدميها، مثل إزالة الصور التي تعرض العنف، أو العُري، لكن تعدّ هذه القيود أقل بكثير مقارنةً بالوسائل الأخرى، مثل الصحف، ومحطات الراديو، والقنوات التلفزيونية[١].
‘);
}
7 أشياء لا تنشريها على مواقع التواصل الاجتماعي
يعتقد بعض الناس أنّ نشر الأشياء على صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم يتمتع بالخصوصية الكافية، لكن بمجرد النشر على الإنترنت؛ فسيكون هذا خارجًا عن سيطرتهم ويمكن استخدام أي معلومة ضدهم في المستقبل، وإليكِ سيدتي قائمة بالاشياء التي يجب ألا تنشريها على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بكِ[٢]:
- الشتائم: تعكس اللغة التي تستخدمينها على وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من شخصيتكِ، لذا تجنّبي الألفاظ النابية من مفرداتكِ على الإنترنت، وفي حياتكِ الواقعية، وحتى بين أصدقائكِ وعائلتكِ.
- المحتوى المسيء: تعدّ وسائل التواصل الاجتماعي مكانًا رائعًا لمشاركة آرائكِ مع الآخرين، ولكن انتبهي إلى تعليقاتكِ، فإذا كانت مليئة بالانتقادات، والكلام الجارح، فهذا يعني أنّكِ شخص سلبي، ومنفر لمن حوله.
- محتوى للبالغين: يعدّ من غير اللائق مشاركة الصور الخاصة كتلك التي ترتدين بها ملابس السباحة على مواقع التواصل الاجتماعي، فقبل نشر مثل هذه الصور الشخصية ضعي في اعتباركِ ما إذا كنتِ موافقة على رؤية نفسكِ بهذه الطريقة في مكان عملكِ.
- المحتوى غير القانوني: يعدّ نشر مثل هذا المحتوى على صفحات التواصل الخاصة بكِ تصرفًا غبيًا، وقد يُقبض عليكِ إذا وجدت السلطات أدلة موثوقة على نشاط غير قانوني قد قمتِ به، لتصبحي بعدها ضمن لائحة المجرمين، وهذا يجعلكِ غير مؤهلة للحصول على وظيفة.
- المحتوى غير اللائق: فكّري جيدًا قبل نشر أي محتوى له علاقة بالعنصرية، أو التحيز الجنسي، أو أي شكل من أشكال التمييز الأخرى، حتى لو كان من باب المزاح.
- الآراء السلبية حول صاحب العمل: تتسبب تعليقاتكِ حول كرهكِ لوظيفتكِ، أوكرهكِ لصاحب عملكِ، حتمًا إلى خسارتكِ وظيفتكِ، لذا فكري جيدًا قبل نشر هذه الآراء السلبية على صفحات التواصل الخاصة بكِ.
- التهديدات: يعدّ توجيه التهديدات المباشرة من التصرفات السيئة والمنفرة، فكرهكِ لبعض الأشخاص في حياتكِ ليس مبررًا لإلقاء التهديدات المباشرة عليهم من أي نوع كانت، فإن وسائل التواصل الاجتماعي ليست المكان المناسب لإلقاء هذه التهديدات، وليس من المقبول تهديد الآخرين بغض النظر عن موقفهم، سواء كان صديقًا أو أحد أفراد الأسرة، أو زميلًا، أو أيًا كان.
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]
قواعد أساسية للاستخدام الصحيح لمواقع التواصل الاجتماعي
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي في وقتنا الحالي جزءًا من حياة الجميع، إذ يستخدمها المعلم، والطبيب، والمهندس، وغيرهم من فئات المجتمع لأغراض مهنية وشخصية، فكل ما تنشرينه على حساباتكِ في وسائل التواصل الاجتماعي ينعكس عليكِ، لذا اعرفي كيفية استخدامها بشكل صحيح ومسؤول، فيعدّ امتلاك معظم الطلاب وأصحاب العمل حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي أمرًا يدعوكِ للتأكد من بناء شبكتكِ المهنية بشكل مثمر، وإليكِ أهم القواعد التي تساعدكِ على الاستخدام الصحيح لمواقع التواصل الاجتماعي[٣]:
- لا تنشري الصور أو مقاطع الفيديو التي تضر بسمعتكِ: احرصي دائمًا على نشر الصور التي تدعم سمعتكِ بشكل شخصي أو مهني، فيعد قضاؤكِ للأوقات الممتعة وتصويرها أمرًا طبيعيًا، لكن من المهم أن تفكري بعناية في الصور التي ستنشرينها على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بكِ.
- لا تنشري معلوماتكِ الشخصية: احذري من نشر أي معلومات شخصية لكِ قد تعرّضكِ للخطر، فإذا وقعت في الأيدي الخطأ، فبمجرد نشركِ لهذه المعلومات ستكون متاحة للجميع ويمكن الوصول إليها من قبل أي شخص في حالة اختراق حسابكِ، لذا لا تنشري صورًا لمنزلكِ تظهر بوضوح ممتلكاتكِ، أو صورًا تحتوي على معلومات شخصية حساسة، مثل رخصة القيادة، أو رقم الضمان الاجتماعي، أو أرقام بطاقات ائتمان، فطرح مثل هذه المعلومات الحساسة قد يمكن المجرمين عبر الإنترنت من سرقة هويتكِ، أو الاحتيال باستخدام معلوماتكِ الشخصية، أو حتى اقتحام منزلكِ.
- لا تُسيئي للآخرين: تجنبي الانفعال عند انتقاد الآخرين لكِ، فمهما كانت تعليقاتهم غاضبة، أو مسيئة، أو وقحة، فردكِ السيئ سيجعلكِ تبدين سلبية وعدوانية.
- فعّلي إعدادات الخصوصية: تحكمي في جميع منشوراتكِ، فهذا الأمر يساعدكِ على الحصول على بعض الخصوصية، فمن المهم تشغيل إعدادات الخصوصية الخاصة بكِ، إذ توفّر هذه الإعدادات بعض الضوابط على من يمكنه رؤية ما تنشرينه، لتزويد نفسكِ بقدر معقول من الخصوصية.
علامات تدل على إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
تُسبّب وسائل التواصل الاجتماعي الإدمان مثل المخدرات أو الكحول، ففي البداية قد يبدو الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي غير ضار، لكن يمكن أن يعود عليكِ بعواقب كبيرة وغير متوقعة؛ فقد تشعرين بالاكتئاب، وعدم الإنتاجية، والسلبية، لذا تعرفي على بعض العلامات التي تدل على إدمانكِ على وسائل التواصل الاجتماعي[٤]:
- الشعور بالقلق عند عدم إمكانية الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي: تصبح حاجتكِ لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي قوية جدًا، فمثلًا قد تشعرين بألم في معدتكِ عندما تنقطع شبكة الواي فاي، أو أثناء تحديث إحدى تطبيقات مواقع التواصل، فعند شعوركِ بهذه المشاعر؛ أعيدي النظر في كيفية قضاء وقتكِ على هذه المواقع.
- انخفاض الإنتاجية في العمل: تمنع بعض أماكن العمل موظفيها من استخدام الهاتف، أو الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي أثناء ساعات العمل، لكن هذا لا يمنع بعض الموظفين من كسر تلك القواعد، فقد تضطرين إلى أخذ بعض فترات الراحة الإضافية في الحمام للدخول إلى حساباتكِ على مواقع التواصل، أو قد تتسللين تحت مكتبكِ لقراءة بعض الرسائل، ففي هذه الحالة تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على عملكِ، ونجاحكِ، وإنتاجيتكِ في العمل.
- التحقق من الهاتف عند وصول الإشعارات: تطلق إشعارات الهاتف مادة الدوبامين لدى بعض الأشخاص، وهي تعرف بهرمون السعادة، فتحققكِ من هاتفكِ فور سماع الإشعارات، يغذي إدمانكِ على وسائل التواصل الاجتماعي.
- مراقبة عدد الإعجابات: يعد متابعة صفحتكِ بعد النشر عليها لمشاهدة زيادة الإعجابات والتعليقات أمرًا طبيعيًا، فلا بأس في رغبتكِ بأن تكوني شخصًا محبوبًا، ولكن متابعتكِ بشكل مستمر لارتفاع عدد الإعجابات؛ يشير إلى إدمانكِ على وسائل التواصل الاجتماعي.
- تصفح مواقع التواصل قبل النوم وفور الاستيقاظ منه: تضر هذه العادة بصحة جسمكِ، وتمنعكِ من الحصول على الراحة اللازمة، لذلك تجنبي النظر إلى هاتفكِ قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم، ففحصكِ لهاتفكِ مباشرة عند الاستيقاظ وقبل النوم يشير إلى إدمانكِ على وسائل التواصل الاجتماعي وأنها من أولى أولوياتك.
- البعد عن العائلة والأصدقاء : يؤدي الاستخدام المتواصل لمواقع التواصل الاجتماعي إلى عزل الأشخاص اجتماعيًا، وبالتالي سحبكِ عن العالم من حولكِ، لذا اقضي الأوقات الممتعة بصحبة الأصدقاء والعائلة، وابتعدي قليلًا عن مواقع التواصل الاجتماعي.
المراجع
- ↑“What Is Social Media?”, thebalancesmb, Retrieved 30-7-2020. Edited.
- ↑“10 Things You Should Never Post on Social Media”, collegegrad, Retrieved 30-7-2020. Edited.
- ↑“How to Use Social Media Properly”, kamiapp, Retrieved 2-8-2020. Edited.
- ↑“7 Signs of Social Media Addiction”, urbanbalance, Retrieved 9-8-2020. Edited.
