7 عادات لخلق أجواء السعادة داخل المكتب

‘);
}

• التحدث إلى زميلك قبل التحقق من البريد الإلكتروني:- إذ أن أول ما يقوم به الكثير من الأشخاص بمجرد الوصول إلى مكاتبهم هي تحقق من البريد الإكتروني, حيث يجب التخلص من هذه العادة ,و البدء بالاتصال البشري مع من حولك, وسوف ترى عندها أن مزاجك قد تعدل.
• إحضار القهوة الطازجة لأحد الزملاء في العمل:- ربما احضار كوب من القهوة الطازج و مشاركته مع أحد الزملاء قد تكون من الأمور اللطيفة ,التي سيترتب عليها تغيير المزاج و الحصول على جزء من الراحة بعيدا عن أجواء العمل و الضغوطات النفسية.
• العمل بجد ثم التركيز على العلاقات:- أن العمل المتواصل لمدة 8 ساعات متواصلة قد يسبب لك الأكتئاب, إلأ ان الحل يتمثل بوضع هدف للإنتهاء من الأعمال بفترة اقل من المعتاد, مما قد يتيح الوقت للتحدث قليلا و الدردشة مع الموظفين أو ربما انتزاع قطعة من القماش و تنظيف مكتبك.
• ابتسم أولا ثم تحدث:- حاول عند حضروك لاجتماع أو مناقشة أحد الأشخاص أن تبتسم و تبتعد عن التهكم, حيث أن ابتسامتك لن تكلفك شيئا بل ستضيف الراحة و الطمأنينة للجالسين من حولك .
• شاهد فيديو يوتيوب مضحك:- قد يبدو أمر واضحا إلا أن مشاهدة فيديو مضحك في الصباح قبل البدء بالعمل قد يساعدك على الاسترخاء و اليقين بأنك عند البدء بالعمل لن تواجه تحديات العمل الصعبة.
• حفز نفسك للقيام بالمهام الخاصة بك:- يمكنك استخدام بعض التقنيات و الطرق لتحفيز نفسك والإقبال على العمل بكل ما لديك من طاقة, مثلا أن تضع خطة للسفر إلى الخارج في حال الإنتهاء من المشروع الذي بين يديك, أو قد تبتاع شي ما لنفسك عند تحقيق هدفك.