لتخفيف التوتر المصاحب للامتناع عن التدخين خلال نهار رمضان، احرص على الحصول على قسط كاف من النوم، بمعدل 7 ساعات على الأقل، وقم بشرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال فترة الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات عالية المحتوى من السكر والكافيين.
Source: Altibbi.com
