لا تتخل عن تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم خلال
نصيحة جديدة من د. ياسمين ياسين - 19360
Share your love
لا تتخل عن تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم خلال شهر رمضان، والتي تشمل: وجبة الإفطار بعد المغرب، وجبة مسائية خفيفة تتألف من الزبادي أو الفواكه، ووجبة السحور، مما يساعد على الشعور بالشبع وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة.
Source: Altibbi.com
