تعد أفضل طريقة عزيزتي الأم ليحصل طفلك على الطاقة والبروتينات التي يحتاجها أثناء صيام رمضان، هي تضمين مجموعة متنوعة من مصادر البروتين في السحور، مثل الحليب، والجبن، والزبادي، والبيض، وتعد الكربوهيدرات مثل البطاطس أيضاً مصدراً مهماً للطاقة.
Source: Altibbi.com
