احرصي سيدتي الحامل على شرب الكثير من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور؛ لتجنب الإصابة بالجفاف. وانتبهي لعلامات الجفاف مثل الشعور بالعطش، أو لون البول الداكن، والدوخة، والصداع، أو انخفاض كمية البول و قلة عدد مرات التبول.
Source: Altibbi.com
احرصي سيدتي الحامل على شرب الكثير من الماء في الفت
نصيحة جديدة من د. اسماء ضياء الدين - 19325
