يمكنك تخفيف الشعور النفسي بالرغبة في التدخين خلال
نصيحة جديدة من الصيدلانية سحر حوامدة - 19324
Share your love
يمكنك تخفيف الشعور النفسي بالرغبة في التدخين خلال نهار رمضان عن طريق إمساك قلم أو قطعة معدنية أو أي غرض لمحاكاة شعور إمساك السجائر بين يديك. كذلك، يمكنك المضغ على غرض ما مثل مصاصة بلاستيكية، بالإضافة لممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق.
Source: Altibbi.com
