تجنبي المجهود المضاعف في نهار رمضان سواء كنتي حامل أو مرضع، خاصة في الأيام الحارة، استريحي واحتفظي بطاقتك، ومارسي نشاطاتك المختلفة بعد السحور مباشرة أو بعد الإفطار بساعتين، وأنهي جميع أعمال المنزل الشاقة وأعمال التسوق خارج المنزل قبل رمضان.
Source: Altibbi.com
