عليكم الان الاسراع في عمل وتحضير الكثير من الحلويات الباردة لانها تفيد في استعادة الطاقة للجسم وتساعدكم على اكمال يومكم بصحة اكثر فمع الجو الحار تصعب الامور كلها ويكون الجسم فاقد للشعور بالحيوية ، هذه الحلويات تزيد من الطاقة بالجسم ، هذه طريقة لعمل حلويات باردة بالفراولة سهلة جدا ومميزة فالفارولة محببة لدي الجميع .
المقادير :
– بسكويت
– عصير فراولة
– قطع فراولة
– كوب زبادي
– كريم شانتيه
– عسل ابيض
– فانيليا
– جيلي فراولة
طريقة التحضير :
– جهزي الجيلي بعمله مع ماء وسكر وضعيه بالثلاجة .
– كسري البسكويت واضيفي اليه قليل من عصير الفراولة .
– اخلطي الكريم شانتيه مع العسل والفانيليا والزبادي .
– بالكاسات ضعي طبقة من البسكويت ثم من الجلى وكذلك من خليط الكريم شانتيه وزيني الكاسات بقطع الفراولة او كما ترغبين وتقدم باردة .فوائد الفراولة :
– تزيد من بياض الاسنان
– تعطي الجسم الياف
– تحمي من امراض القلب
اضرار الفراولة :
– قد يصاب بعض الاشخاص من حساسية نتيجة تناول الكثير من الفراولة
