رجيم دوكان يساعدك على انقاص وزنك بالشكل المناسب والملحوظ والذي يجعل صحتك متوازنة مع حجم جسمك ووزنك ، من خلال ريجم دوكان يمكنك الحصول على شكل جسمك الذي ترغب وكذلك لا تؤثر على صحتك بل ستجد صحتك اصبحت احسن وتصبح قادر على القيام بالاعمال الخاصة بك بكل سهولة وصحة جيدة ، طبخت رجيم دوكان متميزة جدا ومليئة بالعناصر الغذائية هذه احدى طرق عمل خبز الدوكان بطرريقة صحية ومناسبة وسريعة .
المقادير :
– شوفان مطحون
– ويتابيكس مطحون
– بيض
– حليب بودرة
– بيكنج باودر
– ملح
– خميرة
– روب خالى من الدسم
– ماء دافئ
طريقة التحضير :
– نخلط الخميرة مع الماء جيدا في وعاء .
– ثم نخلط باقي المكونات في وعاء اخر .
– نضيف خليط الخميرة الى خليط باقي المكونات وقلبي .
– ندهين صينية بالزيت ونصب الخليط بها وتدخل الفرن الى ان تنضج .
فوائد الماء :
– الماء مفيد لعدم الشعور بالعطش
– شفاء لعدة امراض
– يجب ان يحتوي الجسم عى نسب معينة من الماء يوميا حتي يكتمل الحياه
اضرار الماء :
شرب الماء قبل الاكل يضعف الشهية
