طريقة عمل ثريد باللحم

هل تعرفين وصفة الثريد باللحم ومعه البطاطس وبعض البهارات الخليجية المميزة ، تلك الوجبة من الذ الوجبات الخليجية لما لها من طعم شهي وفائدة كبيرة تعود على الجسم ، اليكم الطريقة استمتعوا بها .

المقادير :
–    لحم مقطع مكعبات
–    حبتين بصل مفروم
–    زيت
–    ثوم مهروس
–    طماطم مقطعة
–    بطاطس مقطعة قطع
–    بهارات خليجية
–    ملح
–    خبز مقلي

طريقة التحضير :
–    احضري قدر كبير واقلي البصل مع زيت حتي يتغير لونه ذهبي ثم اضيفي اللحم وحركي  .
–    عندما يبدا لون اللحم في التغير اضيفي البهارات والملح والثوم .
–    اضيفي البطاطس والطماطم واتركي القدر على النار حتي تنضج المكونات .
–    ضعي الخبز في طبق التقديم وفوقه الوجبة المحضرة وقدميها ساخنة .

فوائد البطاطس :
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية المفيدةلجسم الانسان منها :
–    كربوهيدرات
–    ألياف غذائية
–    بروتين
–    دهون
–    فيتامينات ( امثال ب١ ، ب٢ ، ب3 ، بي6 ، ج )
–    كالسيوم
–    حديد
–    فسفور

  اضرار البطاطس  :
تناوله بزيادة يؤدي لزيادة الوزن  .