الكثير منا يريد أن يعرف ما هو السبب وراء وجود مرار في الفم عند الإستيقاظ ، هذا الأمر الذي يزعج الكثير منا فجفاف الفم في الصباح من الممكن أن يسبب صعم مرّ في الفم، والجدير بالذكر أن الفم في الصباح يجف وهذا أمراص طبيعياً ومن ذلك يتضح أن مرارة الفم أو الرائحة يكون سببها جفاف الفم .
مرار في الفم عند الإستيقاظ :
الأسباب :
- الأمراض التي تكن موجودة في الأسنان ومثال على ذلك تسوس الأسنان وإلتهابات اللثة والذي قد يتسبب في حدوث نزيف الدم في الفم .
- إلتهابات المعدة والإرتجاع في المرئ وهذا يكون عند شعورك بألم في أعلى المعدة .
- قد يكون أيضاً من الأثار الجانبية عن الأدوية .
- إلتهابات في الجيوب الأنفية وذلك يكون من خلال نزول إفرازات الحلق خلال فترة النوم .
- إلتهاب الكبد الفيروسي أو أن يكون هناك تكسر الدم .
ومن خلال كل ذلك ففي الغالب يكون السبب الأساسي هو إلتهابات اللثة أو الأسنان أو أمراض المعدة وإن زاد الأمر فعليم التوجة إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن .
طرق الوقاية :
عليك أن تتعرف على طرق الوقاية حتى تقي نفسك من جفاف الفم أو رائحة الفم الكريهة، ولذلك عليك شرب المياة بكميات كبيرة وذلك حتى تستطيع أن تمنع حفاف الفم وأحرض دائماً على ان تضع كوباً من الماء بجانبك خلال فترات النوم حتى تتمكن من أن تشرب بسرعة إذا شعرت بجفاف في فمك خلال الليل .
عليك أن تمضغ علكة وتتأكد انها خالية من السكر ولذلك حتى تزيد من اللعاب .
أحرص دائماً على غسل أسنانك قبل النوم حتى يتم التخلص من أجزاء الطعام المتبقية في أسنانك لأن تلك الجزاء تتسبب في رائحة كريهة لفمك وذلك بسبب نمو البكتريا خلال فترة الليل .
إن علمت أن جفاف فمك أو الرائحة اتلكريهة التي تصدر من فمك سببها هو آثر جانبي للأدوية فعليك أن تقوم بالتحدث مع الطبيب الخاص بك حول محاولة تغيير هذا الدواء وهذا الأمر يساهم بشكل كبير في التخلص من رائحة الفم الكريهة أو جفاف الفم .