}
تطويل الأظافر
لدى الأظافر معدل نمو ثابت وهو حوالي 3.47 ملم في الشهر وذلك وفقاً لبحث في جامعة نورث كارولينا، وفي بعض الحالات يتعين البحث عن سبل لحمايتها من التكسّر والهشاشة،[١] وبحسب ما قاله أحد الأخصائيين في الأظافر، لا يمكن تغيير معدل الطول الذي تزيده الأظافر، ولكن من الممكن أن يتأثر نمو الأظافر بعدة أسباب مثل: درجة الحرارة والهرمونات،[٢] ويمكن تقوية الأظافر والحفاظ عليها بعدة طرق ووصفات، ومنها:
زيت الزيتون والليمون
يعتبر زيت الزيتون واحد من أفضل المرطبات الطبيعية للأظافر، والجلد، والشعر كذلك، ويحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة، وفيتامين جـ، الذي يحمي الأظافر، ويزيل البقع عنها، ويحفّز نموها بشكل أقوى، ويمكن استخدامه عن طريق:[٣]
‘);
}
- مزج ثلاث ملاعق من الزيت الزيتون، مع ملعقة واحدة من عصير الليمون.
- تسخين المزيج لدرجة حرارة أعلى بقليل من درجة حرارة الجسم.
*نقع أطراف الأصابع في المزيج لمدة عشر دقائق.
- تكرار العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.
ملح البحر الميت مع الماء
يحتوي ملح البحر الميت الأصلي على أكثر من 20 نوعاً من المعادن المفيدة، ومعظمها لها فعالية جيدة لتحسين صحة الأظافر، ويمكن استخدامه من خلال:[٣]
- إذابة ملعقة كبيرة أو إثنتان من ملح البحر في وعاء صغير من الماء الدافئ.
- إضافة بضع قطرات من زيت الترطيب إليها مثل: زيت الزيتون، أو زيت فيتامين هـ، أو زيت بذور الكتان.
- يمكن أيضاً إضافة قطرة أو قطرتين من الليمون، أو زيت الخزامى، أو زيت الروزماري -اختياري-.
- نقع الأظافر بالخليط لمدة (10-15) دقيقة،.
- غسل اليدين بالماء الدافئ، وتجفيفها، ومن ثم ترطيبها.
- تكرار العملية ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على أظافر قوية، وصحية أكثر.
فيتامين هـ مع الزيوت الأساسية
يعتبر فيتامين هـ أحد العناصرالأساسية المفيدة لصحة الأظافر والشعر، ويمكن استخدامه لزيادة نمو الأظافر، من خلال إضافة أحد الزيوت الأساسية، مثل: زيت شجرة الشاي، إلى فيتامين هـ، ومزجهما معاً، ومن ثم تسخين المزيج قليلاً، وغمس الأظافر في المزيج الدافئ، وتركه على الأظافر طوال الليل.[١]
المراجع
- ^أبBrown (23-9-2017), “Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home”، www.vkool.com, Retrieved 11-12-2017. Edited.
- ↑Michele Bender (2-8-2010), “Want Strong, Healthy Nails?”، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 11-12 -2017. Edited.
- ^أب Janice Taylor (9-6-2015), “15 Home Remedies For The Healthiest Nails You’ll Ever Experience”، www.naturallivingideas.com, Retrieved 9-12-2017. Edited.
