أدوية طبيعية

‘);
}

الأدوية الطبيعية

تُعدّ الأدوية الطبيعية الأساس في علاج الكثير من الأمراض، ففي الأيام التي سبقت الأدوية التي توصفها الآن بالوصفات الطبية كان الاعتماد الأكبر على الأعشاب والنباتات، كما أنّ العديد من الأشخاص قديمًا لم توجد لهم القدرة على تحمّل تكلفة المواد الكيميائية والجراحة؛ لذلك وجب عليهم أن يُعالِجوا أنفسهم في المنزل عن طريق استخدام العلاجات العشبية، ولها أنواع كثيرة، فلكل نبات خصائص علاج تميّزه عن غيره.^[١]

‘);
}

أنواع بعض الأدوية الطبيعية

بيض السمك

يُعدّ أحد الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، إذ إنّه من المأكولات المُغذّية المساعدة في تقليل تجلّطات الدم والالتهابات في الجسم، وتساعد أحماض أوميغا 3 الدّهنية الموجودة فيه في خفض ضغط الدم المرتفع، وتمديد الأوعية الدموية، وهو يقلل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ويحسّن من صحة العين والدماغ.

تجدر الإشارة إلى أنَه يحتوي على نسبة مرتفعة من أحماض أوميغا 3، التي يجب استهلاكها لأنّ الجسم لا ينتجها، ويُشتَهَر بيض السمك بأنّه غني بفيتامينَي د ب12، الأمر الذي يساعد في تحسين الخصوبة والرّضاعة الطّبيعية بعد الولادة، ويساعد في عملية إنجاب أولاد أصحّاء عند تناول الأم الكمية المناسبة منه أثناء الحمل.^[٢]^[٣]

العسل

يُستخدَم بمنزلة غذاء ودواء، إذ إنّه غني جدًا بالمركّبات النشطة حيويًا، ويُقدّم العديد من الفوائد الصّحية للجسم، ومنها ما يأتي:^[٤]

مضاد للأكسدة، إنّ العسل غنيّ بالعديد من مضادات الأكسدة المهمة، التي تتضمن الأحماض العضوية، والفينول، الأمر الذي يساعد في انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، وتعزيز صحة العين.
تخفيض مستوى الدهون الثلاثية، حيث مستوياتها المرتفعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، ويُخفّض العسل منها في حال استخدامه بديلًا من السكر.
تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، فهو يقلل من النوع الضار منه مع رفع النوع الحميد بدرجات طفيفة.
تعزيز الشفاء من الحروق والجروح، يُعدّ العسل أيضًا علاجًا فعالًا لتقرّحات القدم السكرية، فيمتاز بآثاره المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
علاج السعال عند الأطفال، إذ يقلّل من أعراض الإصابة به، ويحسّن النوم أكثر من أدوية السعال، لكن يجدر التنويه بتجنُّب استخدامه للأطفال ما دون سن العام؛ لأنّه يؤثر سلبًا فيهم.
بديل من السكر، لكن يجب أن يُستهَلك باعتدال؛ لأنّه ما يزال غنيًّا بالسّعرات الحرارية والسكر.

الميرمية

يُشتهَر تأثير شرب الميرمية مع الشاي بأنّه يعالج المصاب بالتقيؤ، والإسهال، ويزيل الاحتقان، وآلام المعدة، والصّداع، ويعالج الإصابة بالديدان، والروماتيزم، ويُستخدَم في تخفيف غازات المعدة، ويَستحمّ الأطفال حديثي الولادة بمغلي ورق الميرمية، وهو منشّط لتحفيز الهضم، وقد يُستخدم ترياقًا للتسمم، ويَحثّ على الحيض عند المرأة، ويُطهّر الجلد، ويثبّط نمو الفطريات والبكتيريا، ويساعد في عملية الولادة الطّبيعية، ويحمي من الإمساك، وينقّي الهواء.^[٥]

الفطر

يحتوي على بعض العناصر الغذائية التي ترتبط بانخفاض مخاطر العديد من الحالات المرضيّة، ومن فوائده ما يأتي:^[٦]

الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ نظرًا لاحتوائه على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة؛ كالسيلينيوم، والكولين، وفيتامين د.
المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدّموية؛ لأنّه غني بـالبوتاسيوم، والألياف، وفيتامين ج.
المساهمة في تخفيض مستوى السكر في الدم؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف.

القرفة

تمتاز القرفة بأنّها من التوابل العطرة التي تأتي من لحاء الشجر، إذ إنّها تضيف حلاوةً إلى الطعم دون أيّ مواد سكرية؛ لذلك يستخدم الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري القرفة مساعدًا في العلاج لهم، كما أنّها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وتقلل من الكوليسترول الكلي، وتسبِّب انخفاض مستوى الدهون الثلاثية، وزيادة حساسية الأنسولين، وانخفاض مستويات السكر في الدم، وتؤخذ في شكل شراب، أو تدخل في صنع الحلويات، والمخبوزات، أو يتناولها الشخص في صورة مكمّلات غذائية، فهي تساعد في علاج مرضى السكري سواء كانت تؤخذ في شكل شراب أو مكمّلات غذائية.^[٧]

علاج التسمم الغذائي بالزنجبيل

يتناول العديد من الأشخاص الأطعمة التي تباع في الشوارع، لكن توجد عواقب لتناولها، خاصّة إذا كان الشخص غير متأكد أنّ الغذاء مُعالَج بطريقة سليمة، ففي هذه الحالة يحدث نمو للبكتيريا الضارّة، مما يؤدي إلى الإصابة بالتسمّم الغذائي، الذي يؤدي إلى أن يفقد الجسم الكثير من الماء؛ لذلك يجب على الشخص البدء بالعلاج من المنزل قبل الذهاب للطبيب المختص، ومن الأدوية الطبيعية التي تساعد في العلاج شاي الزنجبيل، الذي يُطهّر الجهاز الهضمي، ويُهدّئ المعدة.^[٨]