التداوي بالأعشاب الطبية

‘);
}

أهم الأعشاب الطبية

ومن الأمثلة على الأعشاب الطبية ما يلي:^[٢][٣]

• الجنكه: وتعدّ واحدة من أقدم أنواع الأشجار، ومن أقدم النباتات المثلية والعشبة الرئيسية في الطب الصيني، وتُستخدم الأوراق لصناعة الكبسولات، والأقراص، والمستخلصات، ويمكن استعمالها عند جفافها شايًا؛ إذ تشتهر بقدرتها على تعزيز صحة الدماغ، وتُشير الدراسات إلى أن تمكانية علاجها المصابين بالخرف المعتدل، ويمكنه أن تبطئ انخفاض الإدراك في الخرف ومرض الزهايمر، وقد تكون مفيدة لما يلي:^[٤]
  • المرض العقلي.
  • المرض الزهايمر.
  • صحة العين.
  • الالتهابات
  • المرض السكري.
  • شفاء العظام.
  • القلق.
  • كآبة.
• الكركم: إذ يمتلك الكركم خصائص مضادة للسرطان ويمكنها أن تمنع طفرات الحمض النووي كم تعتبر مضادًا للالتهابات، ويُستخدم موضعيًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل، ويستخدم الكركم كمكون للطهى، ممّا يجعله لذيذًا وغنيًا بمضادات الأكسدة، كما يعمل علاجًا لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية والتهاب المفاصل، ويمكن أن يكون مفيدة لما يلي:
  • الأمراض الالتهابية، مثل؛ التهاب المفاصل
  • الوقاية من السرطان.
  • ومنع طفرات الحمض النووي.
  • الأمراض الجلدية.
• زيت زهرة الربيع المسائية: تنتج زهرة الربيع المسائية الصفراء زيتًا يخفف من أعراض الدورة الشهرية والأمراض الجلدية مثل؛ الأكزيما، ووجدت بعض الدراسات أنّ زيت زهرة الربيع المسائية يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، كما يُساعد في حالات مثل؛ التهاب الجلد التأتبي، واعتلال الأعصاب السكري، وألم الثدي، وتشير الأبحاث الحديثة إلى تحسين نوعية الحياة للمصابين الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد، وتغيير الهرمونات وحساسية الأنسولين لدى الذين يتعاملون مع متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ويمكن أن تستخدم موضعيًا لتحسين التهاب الجلد الخفيف، وقد يمكن أن تتفاعل مع بعض من الأدوية، ويمكن أن يكون مفيدة لما يلي:^[٥][٦]
  • متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
  • الأمراض الجلدية الخفيفة.
  • ألم الثدي.
  • سن يأس.
  • الالتهاب.
  • مرض السكري العصبي.
  • التصلب المتعدد.
  • متلازمة تكيُّس المبيضين.
  • ضغط الدم.
• بذور الكتان: تعد بذور الكتان أحد الخيارات الأكثر أمانًا بين المكملات الغذائية النباتية، ويمكن لبذور الكتان أن تساعد في منع سرطان القولون، كما تشير الدراسات إلى امتلاكها القدرة على خفض ضغط الدم، والحد من السمنة، وقد تكون مفيدة لما يلي:^[٧]
  • انخفاض السمنة.
  • تنظيم ضغط الدم.
  • منع سرطان القولون.
  • الالتهاب.
  • الهبات الساخنة.
• الشاي: تنتج شجرة الشاي زيتًا يُعتقد أنه للأمراض الجلدية، بما في ذلك؛ حب الشباب الخفيف، والقدم الرياضي، والجروح الصغيرة، وقشرة الرأس، ولدغات الحشرات، وغيرها من الأمراض الجلدية؛ إذ تُشير الدراسات الحديثة إلى قدرته على تبطيء نمو الميكروبات المسببة لحب الشباب، كما يُستخدم زيتًا أساسيًا عالي التركيز، ويُوصى بتخفيفه عند استخدامه، كما أنه يُخفف في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة والكريمات، وقد يكون مفيدًا في علاج ما يلي:^[٨]
  • حب الشباب.
  • قدم الرياضي.
  • تخفيضات.
  • قشرة الرأس.
  • قرصة الحشرات.
• العنب: لبذور العنب فوائد الصحية قوية، بما في ذلك؛ تخفيض الكوليسترول الضار LDL، وتقليل أعراض ضعف الدورة الدموية في أوردة الساق؛ إذ أكدت دراسات على أنّ الاستهلاك المنتظم لبذور العنب، له تاثيرات مضادة للسرطان؛ إذ يقوم بوقف نمو خلايا السرطان، ويمكن أن تكون بذورالعنب مفيدة لما يلي:
  • السرطان.
  • خفض الكوليسترول.
  • دوران الوريد الساق.
  • الوذمة.
  • ضغط الدم.
• بابونج: يعد البابونج نباتًا طبيًا، يُعتقد بامتلاكه خصائص مضادة للقلق، ويستخدم نكهة شائعة للشاي؛ إذ يمكن تناولها أيضًا من خلال السوائل أو الكبسولات أو الأقراص، وقد يُفيد البابونج ما يلي:
  • القلق.
  • الضغط عصبى.
  • الأرق.
  • السرطان.
• الأقحوان: وهي نبات ذات خصائص طبية، تقوم بعلاج بعض الأمراض مثل؛ الحمى، ومنع الصداع النصفي، وعلاج التهاب المفاصل، ولا ينبغي أن يستخدم الأقحوان مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، لأنّ هذه الأدوية قد تغير مدى فاعلية الحمى، ولا ينبغي أن تستخدم مع الوارفارين أو غيرها من الأدوية المضادة للتخثر.
• ثوم: يقوم الثوم بخفض الكولسترول وضغط الدم ويعمل على منع مضادة الميكروبات، وقد يتسبب في انخفاض طفيف في الكولسترول الكلي والكولسترول الكثافة، كما يعمل على الوقاية من السرطان، ويعدّ الثوم آمنًا ويمنع استخدامه مع الوارفارين، لأنّ الكميات الكبيرة من الثوم، قد تُؤثر على التخثر، كما يُمنع تناوله قبل عملية الأسنان أو الجراحة.
• زنجبيل: يقوم الزنجبيل بتخفيف الغثيان ومرض الحركة، كما قد يُخفف الغثيان الناجم عن الحمل أو العلاج الكيمائي، ومن الآثار الجانبية المبلغ عنها؛ النفخ، والحرقة، والغثيان.
• الخرفيش أو شوكة الحليب: هو النبات نشأ في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويُستخدم للعديد من الأمراض المختلفة، ومنها؛ مشكلات الكبد وارتفاع الكولسترول في الدم، وقد يحد من نمو الخلايا السّرطانية.

فوائد علاج الأعشاب

ويُمكن حضر الفوائد التي يُمكن تحصيلها من الأعشاب الطّبية على النّحو الآتي:^[٩]

• فوائد مضادة للميكروبات: بعض الأعشاب لها القدرة على تثبيط معدل نمو البكتيريا، مثل؛ عشبة الزعتر، والقرنفل، والثوم.
• فوائد مضادة التلبكات والتقلصات : تساعد بعض الأعشاب على تقليل التشنجات العضلية، مثل؛ عشبة النعنع.
• حماية الكبد: تقوم بعض الأعشاب بحماية خلايا الكبد من التلف، وتعمل على دعم وظائف الكبد الطبيعية مثل؛ عشبة شوكة الحليب.

المراجع

1. ↑myDr (16-11-2019), “Herbal medicine”، mydr, Retrieved 16-11-2019. Edited.
2. ↑(Shelby Deering(February 28, 2019 (16-11-2019), “Nature’s 9 Most Powerful Medicinal Plants and the Science Behind Them”، healthline, Retrieved 16-11-2019. Edited.
3. ↑Freeborn, Donna, PhD, CNM, FNP (16-11-2019), “A Guide to Common Medicinal Herbs”، urmc, Retrieved 16-11-2019. Edited.
4. ↑“Efficacy of Ginkgo biloba extract EGb 761® in dementia with behavioural and psychological symptoms: A systematic review.”, .ncbi.nlm.nih, Retrieved 23-11-2019. Edited.
5. ↑“Combination therapy using evening primrose oil and electrical stimulation to improve nerve function following a crush injury of sciatic nerve in male rats”, ncbi.nlm.nih, Retrieved 23-11-2019. Edited.
6. ↑“The effect of evening primrose oil on fatigue and quality of life in patients with multiple sclerosis”, cbi.nlm.nih, Retrieved 23-11-2019. Edited.
7. ↑“Flaxseed consumption may reduce blood pressure: a systematic review and meta-analysis of controlled trials.”, ncbi.nlm.nih, Retrieved 23-11-2019. Edited.
8. ↑“STUDY OF THE POTENTIAL ANTIMICROBIAL ACTIVITY OF NATURAL PRODUCTS ON ACNE CAUSING MICROBES AND SKIN MICROBIOME AND THEIR FORMULATION IN SUITABLE DOSAGE FORM”, erepository.cu.edu, Retrieved 23-11-2019. Edited.
9. ↑MAYA ALLEN (16-11-2019), “8 Healing Herbs for Anxiety, Inflammation, and More”، byrdie, Retrieved 16-11-2019. Edited.