‘);
}
علاجات طبيعية تخفف آثار حب الشباب والبقع الغامقة
من العلاجات الطبيعية التي تخفف آثار حب الشباب والبقع الغامقة:
زيت شجرة الشاي
يعد زيت شجرة الشاي (Tea Tree Oil) إحدى الطرق المستخدمة للتخفيف من مشاكل البشرة، إذ يمتاز بخصائصهِ المضادة للميكروبات والالتهابات، ولذلك تم استخدامه في العديد من المنتجات الصيدلانية التي تهدف إلى علاج مشاكل البشرة المختلفة، حيث أنه يُفيد في التخفيف من مشكلة حب الشباب، والندب والتصبغات الناتجة عنه،[١] وتكون الطريقة الأمثل لاستخدام زيت شجرة الشاي كما يأتي:[٢]
- يمكن خلط بضع نقاط من زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند ووضعها على المكان المُراد على البشرة طول فترة الليل وغسل الوجه في صباح اليوم التالي.
- خلط بضع نقاط من زيت شجرة الشاي مع القليل من اللبن لعمل قناع وتطبيقه على البشرة كاملة.
- خلط بضع نقاط من زيت شجرة الشاي مع كأس من الماء ووضعها في عبوة رشاشة، وعند الحاجة يتم رش القليل من رذاذ الخليط على البشرة وتدليك البشرة بشكل لطيف بهدف زيادة امتصاص الخليط.
‘);
}
زيت جوز الهند
يُساعد زيت جوز الهند على التخفيف من بعض مشاكل البشرة كجروح البشرة، والأكزيما، والندب، ويُعدّ من أهم الطرق المستخدمة للتخفيف من مشكلة حب الشباب والبقع طبيعيًا، إذ يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة ويحفز إنتاج خلايا جديدة مما يؤدي إلى إزالة النُدب وآثارها، إضافةً لدوره في توحيد لون البشرة وإزالة التصبغات.[٣]
وبالنسبة لطريقة استخدام زيت جوز الهند فعادةً ما يتم وضعه وتدليك البشرة به بعد عمل حمام بخار للوجه، الذي يتم من خلال تعريض الوجه لبخار الماء المغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا مع مراعاة ترك مسافة لعدم التعرض للحروق، إذ يُساعد ذلك على التخفيف من مشكلة حب الشباب والبقع السوداء للبشرة الدهنية خاصةً.[٤]
الألوفيرا
يحتوي جل الألوفيرا على مركب (Aloesin)، الذي يُساعد على إزالة تصبغات البشرة نتيجةً لتقليل إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن إعطاء البشرة اللون الغامق، وفي الحقيقة تُساعد المنتجات التي تحتوي على الألوفيرا على التخلص من بقع حب الشباب البنية،[٥] ويمكن استخدام الألوفيرا كما يأتي:
- يتم اختيار أوراق الصبار الناضجة والصحية، مع ضرورة التأكد من عدم وجود عفنٍ أو مشاكل فيها.[٦]
- تقطع أوراق الصبار ويتم الحصول على جل الألوفيرا، ويوضع داخل عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.[٦]
- عند الحاجة، يتم أخذ كمية مناسبة من جيل الألوفيرا وتمريرها على الوجه كاملًا أو على المنطقة المحددة من الوجه لإزالة التصبغات وآثار الندب الموجودة فيها.[٦]
- للحصول على أفضل النتائج يجب تطبيق جل الألوفيرا مرتين يوميًا لعدة أسابيع أو أشهر، وذلك لأن دورة حياة الخلايا تعادل 28 يومًا.[٥]
العسل
يمتاز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، إضافةً إلى احتوائِه على مضادات الأكسدة وفيتامينات ب والأحماض الأمينية المختلفة التي تساعد على تهدئة البشرة والحبوب الملتهبة،[٧] إضافة إلى ذلك أثبت العسل فاعليته في التخفيف من مشاكل البشرة كحبوب الشباب، والأكزيما، والصدفية،[٨] ويمكن استخدامه كما هو على الوجه مباشرة، أو عن طريق تحضير ماسك العسل باتباع الطريقة الآتية:[٧]
- خلط القليل من العسل مع اللبن أو السكر البني أو موزة مهروسة ومن ثم تطبيقه على الوجه.
- يترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة
- يغسل الوجه بالماء البارد.
بودرة الكركم
يُعدّ مسحوق الكركم من المواد الرائعة التي تُساعد على التخفيف من تصبغات البشرة، حيث يحتوي الكركم على المادة الفعالة كركومين (Curcumin)، التي تمتاز بخاصئها المضادة للأكسدة، والالتهابات، والميكروبات، ويمكن الحصول على فوائده من خلال تحضير شاي الكركم، أو حليب الكركم، أو إضافته كنوع من أنواع التوابل إلى الطعام، ويمكن تحضير ماسك الكركم باتباع الخطوات الآتية:[٩]
- ماسك الكركم واللبن: يمكن تحضير ماسك الكركم واللبن عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كمية مناسبة من اللبن، ومن ثم تطبيق الماسك على البشرة وتركه لمدة نصف ساعة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
- ماسك الكركم والليمون: يتم خلط كمية كافية من عصير الليمون مع الكركم لتكوين عجينة، ومن ثم تطبق العجنية على البشرة لمدة 15 دقيقة.
علاجات دوائية للتخلص من آثار حب الشباب والبقع الغامقة
توجد بعض العلاجات الدوائية التي قد يلجأ لها البعض للتخلص من تصبغات البشرة وآثار حب الشباب، ومنها ما يأتي:
ريتينويد
يُعدّ الريتينويد أحد مشتقات فيتامين أ، إذ تُساعد على إزالة التصبغات وآثار حب الشباب نتيجةً لدروها في تجديد الخلايا الميتة، ويشار إلى أنّ الطبيب قد يصف مادة الريينويد لمدة 3-6 أشهر، وفي الحقيقة تختلف أنواع الريتينويدات المتوفرة، وكلما كان الريتينويد أقوى كما زاد تهيج البشرة، وننوه إلى أنّ المنتجات التي تحتوي على مادة الريتينويد يمنع استخدامها أثناء فترة الحمل، وذلك لزيادة خطر التشوهات الخلقية لدى الجنين.[١٠]
إضافةً إلى ذلك فإنّ الأدوية التي تحتوي على مادة الريتينويد قد تُسبب حساسية للبشرة تجاه أشعة الشمس، لذا يجب الحرص على استخدم واقي الشمس المناسب، ووضع المنتج ليلًا في حال كان مرهم أو كريم.[١٠]
أحماض ألفا هيدروكسي
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) على زيادة نعومة البشرة، وإزالة التصبغات وآثار حب الشباب، وفي الحقيقة توجد بعض أنواع هذه الأحماض بشكل طبيعيّ داخل الأطعمة، إضافةً إلى أنّ العديد من منتجات البشرة تحتوي على هذه الأحماض التي تهدف إلى تقشير البشرة وإزالة الطبقة العلوية وخلايا الجلد الميتة مما يُساعد على نمو خلايا جديد ويقلل من آثار حب الشباب، ومن أشهر الأحماض المستخدمة لعلاج آثار حب الشباب ما يأتي:[١١]
حمض الساليسيليك
يستخدم حمض الساليسيليك في تقشير البشرة منذ القدم، حيث يعمل على إزالة النمش، وتصبغات الشمس، وآثار حب الشباب، والكلف، حيث يستخدم هذا الحمض لإزالة الجلد الميت والزيوت عن البشرة، إضافة إلى أنها تعمل على تكسير الروابط بين الخلايا مما يساهم في تقشير الجلد الميت، وتعتبر مادة مضادة للالتهابات مما يساعد على علاج حب الشباب.[١٢]
حمض اللبنيك
يمتاز حمض اللبنيك المعروف أيضًا بحمض اللاكتيك أسيد بخصائصه المضادة للتجاعيد، كما يُساعد على إزالة آثار وتصبغات الجلد، ويشار إلى أنّه يوجد في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، ويقوم مبدأ عمله على تقشير الطبقة العلوية من الجلد لإزالة التصبغات وعلامات التقدم في العمر، إضافةً لدروه في زيادة نضارة ونعومة البشرة، كما أنّ يُساعد على إغلاق المسامات الواسعة.[١٣]
حمض الكوجيك
يُعد حمض الكوجيك من الأحماض شائعة الاستخدام لعلاج تصبغات البشرة، إلّا أنّه أقل فعالية من العلاجات الأخرى، إضافةً إلى أنّه قد يُسبب تهيجًا للبشرة الحساسة مما يجعله غير مناسب للاستخدام من قبل جميع الأشخاص.[١٠]
هيدروكينون
يُعد الهيدروكينون أحد المواد المشهورة والمستخدمة بكثرة لإزالة تصبغات البشرة، ويقوم مبدأ عملها على التقليل من إفراز مادة الميلانين، ويشار إلى أن العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تحتوي عليه إلّا أنّ تركيز الهيدروكينون يكون النصف مقارنة بالمنتجات التي تحتاج لوصفة طبية، وتجدر الإشارة إلى أنّ استخدام مادة الهيدروكينون ترتبط بزيادة تهيج البشرة خاصةً عند استخدامها بتراكيز مرتفعة، وفي حال عدم استخدامه بطريقة صحيحة تؤدي إلى تفتيح المناطق المحيطة بالبقع السوداء.[١٠]
فيتامين سي
يحتوي فيتامين سي على مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على إيقاف عمل الجذور الحرة، التي تُسبب تلفًا لخلايا البشرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد وشحوب البشرة، كما أنّ فيتامين سي يُساعد على تثبيط عمل الخلايا الصبغية مما يقلل من إنتاج صبغة الميلانين، ويمتاز فيتامين سي بقدرته على تفتيح البشرة دون تعرض الجلد المحيط بالبقع السوداء للضرر.[١٤]
إجراءات طبية تزيل آثار حب الشباب والبقع الغامقة
من الإجراءات الطبية التي تزيل آثار حب الشباب والبقع الغامقة:
التقشير الكيميائي
يُعدّ التقشير الكيميائي أحد الطرق القوية التي تستخدم المقشرات الحمضية لتقشير البشرة،[١٠] حيث أن التقشير الكيميائي يزيل الطبقة العليا من البشرة، مما يساعد على التخفيف من شحوب البشرة ويزيد من نضارتها، وبمرور الوقت يزيد من إنتاج مادة الكولاجين، ويقلل تصبغات الجلد، ويشار إلى التقشير الكيميائي بمواد حمضية قوية قد يُسبب حروق في البشرة، وعادة ما يستخدم الأخصائي أحماض كحمض اللاكتيك أسيد، والساليسيليك أسيد ولكن بتراكيز أعلى من تلك الموجودة في مستحضرات التقشير الحمضي سابق الذكر.[١٤]
حقن الكورتيكوستيرويد
تستخدم حقن الكورتيكوستيرويد لإزالة عيوب البشرة سواء كانت على الوجه أو الجسد، حيث أنها تستخدم لإزالة الندب خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة والأكثر عرضة للإصابة بالندب والتصبغات الجلدية، ويشار إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل أخذ حقن الكورتيكوستيرويد لما لها من آثار جانبية عديدة.[١٥]
كشط الجلد
تُعدّ طريقة كشط الجلد (Dermabrasion) إحدى طرق تقشير الجلد غير الكيميائية المستخدمة لإزالة تصبغات الجلد، حيث يتم إزالة الجلد الميت دون تعرض البشرة لتكسر في الخلايا عن طريق آلة صغيرة، وتمتاز هذه الطريقة بأنّ البشرة لا تحتاج إلى وقت شفاء طويل، وتُعدّ الأنسب لإزالة تصبغات الجسم المتوسطة،[١٤] إضافة لدورها في إزالة التجاعيد، وآثار الندب.[١٦]
التقشير بالليزر
يُعدّ التقشير بالليز أحد أكثر الطرق المستخدمة كلفةً، إلّا أنّها الأكثر كفاءة في إزالة تصبغات البشرة، ويقوم مبدأ عملها على استهداف تصبغات البشرة بوميض من الليزر يعمل على تكسير الروابط بين الخلايا مما يقلل من ظهور التصبغات وآثار حب الشباب، ويشار إلى أنّها قد تؤثر سلبًا على الخلايا المحيطة،[١٤] إضافةً لذلك يعمل الليزر على إزالة الندب وتحفيز إنتاج خلايا جديدة على البشرة.[١٧]
حقن الحشو التجميلية
توفر حقن الحشو التجميلية فوائد للبشرة على المدى القريب والبعيد، حيث أنها تحفز إنتاج الكولاجين وتساعد على إزالة الندب وآثار حب الشباب، إلا أنها قد تكون غير مناسبة لجميع أنواع الندب، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه الطريقة.[١٨]
الوخز بالإبر الدقيقة
يقوم مبدأ عمل الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling) على استخدام آلة مصنوعة من مادة الستاتليس ستيل مليئة بالإبر الصغير، حيث تعمل هذه الآلة على إحداث جروح صغيرة جدًا في البشرة وذلك بهدف إعادة بناء البشرة ومرونتها وتحفيز إنتاج الكولاجين، ويشار إلى أنّها عادة ما تُستخدم مع منتجات العناية بالبشرة الموضعية، حيث تُساعد على زيادة امتصاصها كفيتامين سي، وحمض الهيالورونيك، وتجدر الإشارة إلى أنّ الوخز بالإبر قد يؤدي إلى إحداث ندب في البشرة خاصة في حال كان الوخز قوي جدًا.[١٤]
نصائح وقائية لتلاشي آثار حب الشباب والبقع الغامقة
توجد بعض النصائح التي تُساعد على تجنب ظهور آثار حب الشباب والبقع الغامقة، ومن هذه النصائح ما يأتي:
- معالجة حب الشباب فور ظهوره.[١٩]
- معالجة التهاب حب الشباب، حيث أن الحبوب الملتهبة هي السبب عادة في ترك الندب والآثار.[١٩]
- عدم الضغط على البثور أو فقأها.[١٩]
- عدم تقشير الجلد في حال وجود جروح ظاهرة عليها.[١٩]
- الحرص على ترطيب البشرة وتطبيق واقي الشمس دائمًا.[٢٠]
المراجع
- ↑“Can Tea Tree Oil Work for Acne Scars?”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“7 Awesome Ways to Use Tea Tree Oil for Acne”, vitagene, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“Can You Use Coconut Oil to Help Treat Scarring?”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“7 Ways Coconut Oil Can Be Used for Acne”, vitagene, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أب“Can Aloe Vera Reduce the Appearance of Acne Scars?”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أبت“Can You Treat Skin Pigmentation with Aloe Vera?”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أب“Can You Really Use Honey to Help Heal Acne?”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“How Applying Honey to Your Face Can Help Your Skin”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“7 Ways To Use Turmeric for Acne”, vitagene, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أبتثج“How to get rid of dark spots on the face”, medicalnewstoday, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“What are the benefits of alpha hydroxy acid (AHA)?”, medicalnewstoday, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“The Benefits and Side Effects of Salicylic Acid Peels”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“Everything You Need to Know About Lactic Acid Peels”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أبتثج“9 Dark Spot Treatments That Really Work, According to Dermatologists”, self, Retrieved 12/7/2021.
- ↑“Using Cortisone Injections to Treat Acne”, verywellhealth, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“Dermabrasion”, mayoclinic, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“Everything You Want to Know About Laser Treatment for Acne Scars”, healthline, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“dermal fillers, what it can do for hyperpigmenation”, boonlayshoppingcentre, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ^أبتث“Causes of Acne Scars and How to Prevent Them”, verywellhealth, Retrieved 12/7/2021. Edited.
- ↑“How to Prevent and Treat Acne Scars”, arizonaderm, Retrieved 12/7/2021. Edited.