اهم طرق الرعاية الصحية للام بعد الولادة

قد تبدئين بعد الولادة بالتساؤل عن صحتك وصحة مولودك، وعما إن كنت على ما يرام، لذلك نضع هنا بين يديك أهم التوصيات التي تخص الرعاية الصحية للام بعد الولادة، وأهم الإجراءات بعد الولادة التي يجب أن تتخذينها منذ الساعات الأولى بعد الولادة.

توصيات الرعاية الصحية للطفل بعد الولادة

أوصتمنظمة الصحة العالميةبعدد من الأمور ليس فقط فيما يتعلق بالرعاية الصحية للام بعد الولادة بل الرعاية الصحية للام والطفل على حد سواء، والتي تتضمن ما يلي:

• عدد مرات وأوقات تلقي الرعاية، حيث ينبغي أن تحصل الأم التي أجريت لها عملية الولادة في أحد المنشآت الطبية على كل اجراءات العناية بالام بعد الولادة في تلك المنشأة هي وطفلهالمدة لا تقل عن 24 ساعة بعد الولادة، وفي حال تمت عملية الولادة في المنزل ينبغي تلقي الرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن خلال 24 ساعة. أيضاً تنصح جميع الأمهات بتلقي الرعاية الطبية لما بعد الولادةبعد 3 أيام، وبين الأيام 7- 14، وفي الأسبوع السادس بعد الولادة.
• الرعاية الطبية في المنزل، لا تقتصر الرعاية الصحية للام بعد الولادة على الرعاية داخل المنشأة الصحية فقط، فتنصح الأمهات بتلقي الرعاية الطبية ما بعد الولادة في إن أمكن ذلكخلالالأسبوع الأول من الولادة.
• تقييم الوضع الصحي للطفل، ينصح بعمل تقييم طبي للطفل خلال جميع المراجعات الطبية، والتي تتضمن الكشف عن أعراض معينة، وتقييمها من قبل المختصين، وتشملتوقف الطفل عن الرضاعة، وظهور أعراضالاختلاج، وسرعة التنفس، وارتفاع أو انخفاض حرارةالجسم، واليرقان. أيضاً ينبغي توعية الأهل بضرورة الحصول على الرعاية الطبية في حال لاحظوا أحد هذه الأعراض على الطفل.
• الرضاعة الطبيعية، يوصى بحصول جميع الأطفال حديثي الولادة ولغاية سن 6 شهور على حليب الأم فقط خلال هذه الفترة.
• بسرة الطفل، يوصى باستعمال مادة الكلورهكسيدين (بالانجليزية: Chlorhexidine) بتراكيزها اليومية (7.1%، و4%) لتنظيف سرة الطفلخلال الأسبوع الأول من الولادة، وبالأخص للأطفال المولودين في المنازل.
• الاستحمام، يوصى بتأجيل تحميم الطفل لمدة 24 ساعة بعد الولادة.

اقرأ أيضاً:“نعيماً”… كل ما تحتاجين إلى معرفته عن تحميم الرضيع

• الملابس، يوصى باستعمال ملابس مناسبة لدرجة الحرارة المحيطة بالطفل، بحيث يتم استعمال طبقة أو طبقتين إضافيتين من الملابس زيادة عن البالغين، بالإضافة إلى استعمال القبعات.
• عدم فصل الطفل عن أمه، وبقائهما في نفس الغرفة طيلة اليوم، كما ينصح بالتواصل واللعب مع الطفل.
• المطاعيم، ينبغي تلقي الطفل للمطاعيم في الأوقات الموصى بها.
• الأطفال ذوي الوزن القليل، وأطفال الخداج، حيثينبغي تمييز هؤلاء الأطفال وقت الولادة، وتقديم رعاية خاصة لهم كما هو موصى.

اقرأ أيضاً:دليلك إلى المطاعيم التي يحتاجها طفلك في السنة الأول

توصيات الرعاية الصحية للام بعد الولادة

توجد عدة توصيات فيما يخص الرعاية الصحية للام بعد الولادة، تشمل ما يلي:

خلال اليوم الأول

• ينبغي تقييم الوضع الصحي لجميع الأمهات بعد الولادة في هذه الفترة للكشف عن وجود أي نزيف مهبلي، أو انقباضات رحمية، وتقييم حرارة الجسم، ونبضات القلب، وضغط الدم، وتعد تلك الخطوة أهم خطوات الرعاية الصحية للام بعد الولادة.

اقرأ أيضاً: أمور ترغبين في معرفتها بعد الولادة

بعد اليوم الأول من الولادة

•  تستمر اجراءات الرعاية الصحية للام بعد الولادة ينصح بالتحقق من الأمور التالية:
  • الاستمرار بتقييم حالة الأم الصحية مع كل مراجعة طبية بما يخص التغذية، والسلس البولي، والوظائف المعوية، والصداع، وآلام الظهر والصدر، وغيرها. بالإضافة إلى تقييم حالة الإرضاع لكل من الأم والطفل، والصحة النفسية للأم وما إن كانت تحظى بدعم نفسي كافي، وآلية تعاملها مع ضغوطات الحياة اليومية.
  • اكتئاب ما بعد الولادة، حيث يجب تقييم حالة وسؤال جميع الأمهات عن وجود أعراض الاكتئاب من عدمه بعد مضي 10- 14 يوم على الولادة، وفي حالة عدم تحسن هذه الأعراض ينبغي متابعة الحالة النفسية للأم عن كثب، واتخاذ الإجراءات العلاجية اللازمة.

اقرأ أيضاً: كل ما تودين معرفته عن الرضاعة الطبيعية

العلاقة الحميمة

• ينبغي تقييم حالة النشاط الجنسي لجميع الأمهات بعد 2- 6 أسابيع من الولادة، والكشف عن حالات عسر جماع (بالانجليزية: Dyspareunia).

المشورة الطبية

• ينبغي تقديم النصح والمعلومات اللازمة لكل أم بما يتعلق بالتعافي بعد الولادة، والمشاكل الصحية الشائعة، وتشجيعهم على مراجعة الطبيب في حال ملاحظة بعض الأعراض مثل حدوث نزيف مهبلي شديد ومستمر، أو دوار، أو خفقان، أو ظهور أحد أعراض اختلاج الحمل (بالانجليزية: Eclampsia)، أو ظهور أعراض الإصابة بمرض معدي مثل ارتفاع الحرارة، وآلام البطن، والنزيف المهبلي، بالإضافة إلى أعراض التجلطات الدموية مثل آلام، أو تورم، أو احمرار الربلة (وهي الجزء الخلفي من الساق)، أو ضيق النفس، أو آلام الصدر.
• تقديم المشورة لجميع الأمهات بما يتعلق بالتغذية، والنظافة، والمباعدة بين الأحمال، وتنظيم الحمل، ومناقشة الأنواع والطرق المتاحة من موانع الحمل.

الحركة

• توصى جميع الأمهات بالبدء بالتحرك في أقرب وقت ممكن بعد الولادة، وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وتخصيص فترات للراحة بعد الولادة.

المكملات الغذائية

• توصى جميع الأمهات بتناول مكملات الحديد وحمض الفوليك لما لا يقل عن 3 أشهر بعد الولادة.

المضادات الحيوية الوقائية

• يوصى باستخدام المضادات الحيوية الوقائية عند النساء اللواتي خضعن لعملية ولادة مهبلية، أو يعانين من تمزق من الدرجة الثالثة أو الرابعة في منطقة العجان (المنطقة بين المهبل وفتحة الشرج)، كإجراء وقائي ضد المضاعفات المحتملة.

المراجعة الصحية في الأسبوع السادس

• تعتبر هذه المراجعة من أهم المراجعات الصحية بعد الولادة، والتي يجب على جميع الأمهات عدم إهمالها، فهي خطوة مهمة من خطوات الرعاية الصحية للام بعد الولادة،حيث يتم فيها تقييم مدى التعافي الجسدي من الحمل والولادة، وتقييم الحالة النفسية، وأي مشاكل أخرى قد تعانين منها كأم جديدة، وتتضمن هذه المراجعة بالعادة ما يلي: 

1. قياس ضغط الدم والوزن.
2. تفحص منطقة البطن للتأكد من عدموجود طراوة فيها، والكشف عن الجرح في حالة الولادة القيصرية.
3. تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجودتحجر أو التهابات فيها.
4. تقييم مدى التعافي الجسدي، والحالة النفسية.
5. إمكانية إجراء اختباربابا نيكولاو (بالانجليزية: Papanicolaou Test)للكشف عن وجود أي تغيرات غير طبيعية في خلايا عنق الرحم.
6. مناقشة أنواع وطرق منع الحمل المتاحة، حيث أن الخصوبة والتبويض تعود بشكل أسرع مما هو متوقع، وبالأخص عند النساء اللواتي لا يقومن بالإرضاع الطبيعي. يوصى بالمباعدة بين الأحمال مدة عام ونصف على الأقل لإعطاء الفرصة للجسم بالتعافي، والاستعداد لاستقبال الطفل الجديد.

اقرأ أيضاً: اكتئاب ما بعد الولادة

نصائح بعد الولادة الطبيعية

قد تكون مرحلة ما بعد الولادة من أصعب المراحل التي تعاني منها الأم، سواء على الصعيد الجسدي أو النفسي. إليكم بعض النصائح التي تساعدكم كعائلة على اجتياز هذه المرحلة:

• وجود شخص ما بجانب الأم والطفل خلال الأيام الأولى من الولادة.
• تناول الأم للأطعمة الصحية، وحصولها على المغذيات الكافية، وشربها للماء الآمن.
• عدم تناول الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب خلال فترة الإرضاع.
• تهيئة البيئة المنزلية المناسبة لتعزيز صحة كل من الأم والطفل، مثل التهوية الجيدة، والحرارة المناسبة، والنظافة.
• نوم الأم بعد الولادةونوم الطفل في أسرة معالجة بمبيدات الحشرات في المناطق التي تنتشر فيها الأوبئة، مثل مرض الملاريا.
• تلقي الأم لرعاية إضافية من الزوج والأهل، حيث أن الحمل والولادة لهما تبعاتهما على جسد المرأة.
• تلقي الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة للدعم المعنوي من الزوج والأهل، وتشجيعها على زيارة الطبيب المختص وتلقي العلاج.
• ضرورة تشجيع الأم على القيام بالأنشطة التي تجدها ممتعةمثل الالتقاء بصديقاته، أو التنزه، أو غيرها من النشاطات بينما يقوم الأب أو أحد أفراد العائلة بالاعتناء بطفلها.

بذلك نكون تناولنا الحديث عن الرعاية الصحية للام بعد الولادة، وأدركنا مدى أهميتها للأم والطفل كي تجتاز فترة من أصعب الفترات في حياة كل أم.

اقرأ أيضا: الصفار عند المواليد- يرقان الرضع