علاج طبيعي للكحة
‘);
}
}
علاج الكحّة
السّعال هو أحد الطّرق التي يستخدمها الجسم لإزالة البلغم والمهيجات الأخرى من الحلق والشّعب الهوائية، وقد يتعرّض الإنسان للسعال كأحد أعراض مرض قصير المدى، مثل نزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والإنفلونزا، وفي بعض الأحيان قد يُصاب الإنسان بالسّعال المزمن بسبب الربو، أو الحساسية، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، أو داء الارتداد المعدي المريئي، أو بسبب التّدخين، أو نتيجة تناول بعض الأدوية، ويُنصَح في حالة مصاحبة السّعال صعوبةً في التنفس، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو الشعور بقشعريرة وضعف، أو ظهور دم أو مخاط أصفر أو أخضر، استشارة الطبيب لاحتمال وجود مشكلة طبية تحتاج إلى تدخل طبي لعلاجها.[١]
‘);
}
طرق طبيعية لعلاج الكحّة
هناك العديد من الطّرق الطّبيعية التي يمكن استخدامها للتّخفيف من حدّة السّعال، ومن هذه الطّرق:
- شرب شاي العسل: يساعد العسل في تخفيف حدّة السّعال، إذ يمكن خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع ماء دافئ أو مع شاي الأعشاب، ويُنصَح بتناوله مرة أو مرتين في اليوم، وأيضًا يمكن تناول العسل وحده من الملعقة، إلا أنه يجب تجنب إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة.[٢]
- تناول الزّنجبيل: قد يخفف الزّنجبيل من السّعال الجاف أو الربو، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، وأيضًا قد يخفف من الغثيان والألم، ويمكن تناوله عن طريق وضع 20-40 غرامًا من شرائح الزّنجبيل في كوب من الماء الساخن، ثم تركه قليلًا قبل شربه، ويمكن إضافة العسل أو عصير الليمون لتحسين الطعم وتهدئة السّعال.[٢]
- شرب السوائل: إن شرب السوائل يجعل الجسم رطبًا، مما قد يخفف من السّعال والسيلان والعطس، وأيضًا يمكن شرب المشروبات الساخنة للتقليل من الأعراض الناتجة عن البرد أو الإنفلونزا، مثل التهاب الحلق والقشعريرة والتعب، ومن المشروبات الساخنة التي يمكن شربها الحساء، وشاي الأعشاب، والشاي الأسود، والماء الدافئ، وعصائر الفاكهة الدافئة.[٢]
- تناول عصير الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، وأيضًا له خصائص لإذابة البلغم، أي أنه يستطيع حلّ المخاط وإزالته من الجسم، لذلك ينصح بتناوله للحدّ من المخاط وتخفيف السّعال، وأيضًا يمكن تناول مكمّلات البروميلين، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، لأن مكمّلات البروميلين قد تتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، مثل الأدوية المميعة للدم، أو بعض أنواع المضادات الحيوية.[٢]
- استخدام النعناع: يحتوي النعناع على المنثول، وهو يهدئ الحلق، ويزيل الاحتقان، مما قد يساعد على إذابة المخاط، وتخفيف السّعال، ويمكن استخدام النعناع بطريقتين، الأولى عن طريق شرب شاي النعناع، والثانية عن طريق استنشاق أبخرة النعناع من حمام البخار، إذ يمكن صنع حمام البخار عن طريق وضع 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع في وعاء ماء ساخن، ثم ثني منشفة فوق الرأس وأخذ نفس عميق فوق الماء مباشرة.[٣]
- استخدام الزعتر: يستخدم الزعتر في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي، إذ إن أوراقه تحتوي على مركبات الفلافانويدات التي تساهم في إرخاء عضلات الحنجرة التي تسبب السّعال، وأيضًا يقلل من الالتهاب، ويمكن صنع شاي الزعتر عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المسحوقة في كوب من الماء الساخن وتغطيته لمدة 10 دقائق، ثم شربه.[٣]
- الغرغرة بالماء والملح: تساعد الغرغرة بالماء والملح في تهدئة التهاب الحلق الذي يسبب السّعال، ويمكن صنع المحلول عن طريق خلط 4/1 -2/1 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 أونصات من الماء الدافئ، ويفضل تجنب استخدامه مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات، لأنهم لا يجيدون الغرغرة.[٣]
المراجع
- ↑Cathy Wong, “Using Natural Remedies for Coughs”، www.verywellhealth.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.
- ^أبتثJayne Leonard (9-7-2018), “What can I do to make my cough go away?”، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.
- ^أبتZohra Ashpari and Rachel Nall (12-4-2016), “The Best Natural Cough Remedies”، www.healthline.com, Retrieved 23-12-2018. Edited.
Source: esteshary.com