الزعتر البري أحد النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويتميز الزعتر البري بفوائده العظيمة لجسم الإنسان بصفة عامة، وللمرأة الحامل على وجه الخصوص، كما ينصح بتناوله باعتدال في حالة الحمل، حتى لا تتعرض المرأة الحامل وجنينها للمشاكل، لهذا نعرض لكم في هذا المقال اهم الفوائد الصحية التي يمنحها الزعتر البري للجسم بصفة عامة، وللمرأة الحامل على وجه الخصوص، كما سنتعرف على أهم الأضرار التي تواجه المرأة الحامل عند الإفراط في تناول الزعتر البري.
فوائد الزعتر على الصحة بصفة عامة، وللمرأة الحامل بصفة خاصة:
تختلف وتتعدد فوائد الزعتر البري لجسم الإنسان، لهذا يتم عرض أهم الفوائد التي يمنحها الزعتر البري للإنسان بوجه عام، وللمرأة الحامل بوجه خاص، ويمكنك التعرف على أهم تلك الفوائد من خلال ما يلي:
أولاً: فوائد الزعتر البري الصحية بصفة عامة:
توجد العديد من الفوائد التي يمنحها الزعتر البري لجسم الإنسان، وذلك لأنه غني بالفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم وصحة الإنسان، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
- يساعد الزعتر البري على الحفاظ على المعدل الطبيعي للكولسترول بالدم، حيث أنه يساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار بالدم، وارتفاع معدل الكولسترول النافع، كما انه يساعد على علاج جميع مشاكل التهابات المسالك البولية.
- يساعد الزعتر البري على تحسين مناعة الجسم، وبالتالي وقاية الجسم من الكثير من الأمراض المعدية، وخاصة التي تظهر في فصل الشتاء، كما أنه يساعد على تخفيف حالات الربو.
- يساعد الزعتر البري على تحسين عملية الهضم، والتخلص من جميع مشاكل المعدة، والجهاز الهضمي، مثل: تعسر الهضم، الإمساك، انتفاخ البطن، غازات البطن، مشاكل القولون، التهابات المعدة، … إلخ.
- الزعتر البري غني بمضادات الأكسدة، والتي تساعد على تحسين وظائف المخ، وبالتالي تقوية الذاكرة.
- الزعتر البري يساعد على طرد جميع السموم والبكتيريا الضارة الموجودة بالجسم، كما انه يعمل على تعقيم المعدة، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد الزعتر البري في تخفيض درجة حرارة الجسم، وذلك في حالة ارتفاع درجة الحرارة، حيث يعمل على تعرق الجسم، وبالتالي انخفاض درجة حرارة الجسم، ووصولها إلى المعدل الطبيعي، وهي سبع وثلاثين درجة مئوية.
- يعمل الزعتر البري على وقاية الأسنان، وحمايتها من جميع مشاكل التسوس، كما انه يساعد على الحفاظ على اللثة، ويتخلص من رائحة الفم الكريهة، كما انه يعمل على تبييض الأسنان.
- الزعتر البري ينظم مستوى السكر بالدم، لهذا ينصح الأطباء مرضى السكر بتناوله بكميات مناسبة يتم تحديدها، كما انه يستخدم كمسكن لجميع أنواع الآلام، ويعمل على تعقيم الجروح.
- يساعد الزعتر البري في التخلص من مشاكل الدورة الشهرية، ونزولها بشكل طبيعي، كما انه يعمل على تنظيم مواعيدها.
- الزعتر البري غني بالكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام، وبالتالي تجنب الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد الزعتر البري على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وبالتالي فأنه بكسب الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، كما أنه يستخدم كعلاج لبعض المشاكل الجلدية، مثل الصدفية، والحصبة، … إلخ.
ثانياً: فوائد الزعتر البري للحامل:
أظهرت العديد من الدراسات العلمية الحديثة الفوائد العديدة للزعتر البري للمرأة الحامل، ونذكر اهم تلك الفوائد فيما يلي:
- يساعد الزعتر البري في التخلص من الشعور بالغثيان، كما انه يعمل على تقليل القئ، ويقلل من الشعور بالدوخة.
- يعمل الزعتر البري على تنشيط عضلات الرحم، حيث انه يعمل على زيادة انقباضاتها.
- يساعد الزعتر البري على سرعة الطلق، مما يسهل من عملية الولادة الطبيعية.
- يساعد الزعتر البري على تقوية المناعة للمرأة الحامل، وبالتالي وقايتها من جميع الأمراض المعدية، والحفاظ على جنينها.
- يساعد الزعتر البري على علاج جميع مشاكل الشعر للمرأة الحامل، مثل: سقوط الشعر، جفاف الشعر، تقصف الشعر، وذلك لاحتواءه على جميع الفيتامينات التي يحتاج إليها الشعر.
- يعمل الزعتر البري على تقليل الإرهاق والتعب للمرأة الحامل، ويساعد على النوم الهادئ.
أضرار الزعتر للمرأة الحامل:
ينصح بتناول الزعتر البري بكميات مناسبة يحددها الطبيب، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الزعتر البري يسبب العديد من المشاكل للمرأة الحامل، ويعرض جنينها للخطر، نذكر اهم تلك المشاكل فيما يلي:
- تناول كميات كبيرة من الزعتر البري في الشهور الأولي يؤدي إلى الشعور بالمغص، والإسهال.
- تناول كميات كبيرة من الزعتر البري يؤدي إلى حدوث الإلآم بالبطن.
- ينصح بتوقف الزعتر البري قبل عملية الولادة القيصري، حيث انه يزيد من احتمال تجلط الدم، مما يؤدي إلى حدوث نزيف أثناء الولادة.