ماسك الجرجير للشعر
}
الجرجير
يتميّز الجرجير بأنّه من الخضار الورقيّة التي تعود إلى العائلة الصليبيّة، مثل: القرنبيط، واللفت، والبروكلي، إذ يمتلك الجرجير العديد من الفوائد وقد عُرِف منذ القدم؛ إذ يحتوي على نسبة عالية جدًّا من العناصر الغذائيّة الضّرورية المضادّة للأكسدة، مثل: اللوتين، والبيتا كاروتين، والزيكسانثين، كما يُفيد في مكافحة الأمراض، مثل مرض السّرطان، ويفيد في التخلّص من المخاط الموجود داخل الرّئتين، وكذلك التخلّص من السّموم، وتحسين حاسّة البصر.
وللجرجير أيضًا فوائد عظيمة للبشرة؛ وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات؛ فهو يفيد في حماية الجلد من حبّ الشّباب، والجفاف، والأكزيما، وغيرها، بالإضافة إلى أنّ له العديد من الفوائد التي يمنحها للشّعر، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المهمة، كفيتامين E الذي يفيد في زيادة نمو الشعر، وذلك من خلال تعزيز ضخّ الأكسجين والدّورة الدّموية إلى فروة الرّأس، ممّا يساهم في المحافظة على صحّة خلايا الشعر، كما أنّ الجرجير يحتوي على فيتامين A ، وفيتامين C، وفيتامين K، إذ تفيد هذه الفيتامينات في تحسين صحّة فروة الرّأس والشّعر، ممّا يؤدّي إلى زيادة نموّه.[١]
‘);
}
ماسك الجرجير للشعر
يمتلك الجرجير العديد من الفوائد المهمّة للشعر، والتي تجعل منه أحد أبرز المواد الطّبيعية التي تُحضّر منها ماسكات الشّعر بهدف حلّ عدّة مشكلات تواجه الشعر، ومن أبرز هذه الماسكات ما يأتي:
ماسك عصير الجرجير لعلاج تساقط الشعر
يتميّز الجرجير بمذاقه اللّاذع غير المُحبّب، إلّا أنّ مُكوّناته الصحيّة تجعل منه علاجًا فعّالًا لمشكلة تساقط الشعر وقشرة الرّأس، ويُمكن تحضير عصير الجرجير الأخضر بالطّريقة الآتية:[٢]
المكونات
- ساق واحدة من نبات الكرفس.
- عصير الليمون الطّازج.
- كوبان من الجرجير.
- تُفاحة.
- القليل من الفلفل.
طريقة التّحضير
- مزج جميع المكوّنات المذكورة جيّدًا للحصول على عصير متجانس.
- إضافة قطع من الثّلج إلى العصير عند شربه.
ماسك الجرجير لنُموّ الشعر
يتميّز الجرجير باحتوائه على معدني البيوتين والبوتاسيوم، اللذان يفيدان في علاج مشكلة تساقط الشّعر، وكذلك يحتوي الجرجير على فيتامين (أ) الذي يفيد في تغذية فروة الرّأس والشّعر، إذ إنّه يعزّز نُمّو الشّعر الجديد، وذلك من خلال ما يأتي:[٣]
المكوّنات
- القليل من الجرجير.
- كوب من الماء.
طريقة التّحضير
- مزج المكوّنات جيّدًا.
- وضع الخليط على النّار، وتركه حتّى يغلي عدّة دقائق، ثمّ تركه حتّى يبرد.
- غسل الشّعر وتنظيفه، ثمّ إعادة غسله بالماسك النّاتج مرّةً ثانيةً.
فوائد الجرجير للشعر
يوجد العديد من الفوائد المهمّة للجرجير، تحديدًا للشّعر، إذ إنّه علاج فعّال لأغلب المشكلات التي يتعرّض لها الشّعر، ومن أهمّ هذه الفوائد ما يأتي:[٤]
- المحافظة على صحة فروة الرّأس: يفيد الجرجير في تعزيز صحّة فروة الرّأس؛ وذلك بفضل احتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى أنّه يفيد في تنظيف الدّم وتنقيته.
- الحدّ من جفاف فروة الرّأس، والوقاية من تساقط الشّعر: يفيد الجرجير في حماية فروة الرّأس والشّعر من الإصابة بالالتهابات؛ وذلك بفضل احتوائه على الكبريت والزّنك، إذ له القدرة على حماية فروة الرّأس والشّعر من الإصابة بالالتهابات البكتيريّة، بالإضافة إلى قدرته على حماية فروة الرّأس من الجفاف الذي يؤدّي إلى ظهور القشرة، بالإضافة إلى حماية فروة الرّأس من الالتهابات، ممّا يساهم في الحدّ من مشكلة تساقط الشّعر.
- تحفيز نمو الشّعر: يتميّز الجرجير بقدرته على تحقيق التّوازن في وظائف الهرمونات، وهذا ما يجعله عاملًا محفّزًا لنموّ الشّعر؛ نظرًا لاحتواء الجرجير على فيتامين A الذي يمنح الشّعر العناصر الغذائيّة الضّرورية لنموّه.
فوائد الجرجير للجسم
للجرجير العديد من الفوائد الصّحية للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد ما يأتي:<[٥]
- الوقاية من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام: يتميّز الجرجير بأنّه من الخضار الورقية الغنيّة بفيتامين (ك)، الذي يفيد في امتصاص الكالسيوم، وصحّة العظام، بالإضافة إلى أنّه يقلّل من خسارته من خلال التبوّل، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص فيتامين (ك) قد يكون مرتبطًا بارتفاع خطر الإصابة بالكسور في العظام.
- زيادة الخصوبة: يفيد الجرجير في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، إذ إنّ هذا الهرمون يزيد من عدد الحيوانات المنويّة؛ وذلك بفضل احتواء الجرجير على مركّبات، مثل: الصّابونين، وأشباه القلويات.
- تعزيز صحّة العينين: يعدّ الجرجير مصدرًا غنيًّا بمركّبات اللوتين والبيتا-كاروتين، ويفيد في تقوية النّظر، والتّقليل من الأضرار التي قد تصيب أنسجة العين، وكذلك فقد يتحوّل مركب البيتا-كاروتين داخل الجسم إلى فيتامين (أ)، ممّا يقلّل من إصابة العين بالعدوى.
- خفض مستوى الكولسترول في الجسم: يفيد الجرجير في التّقليل من مستوى الكولسترول الضارّ والدّهون الثلاثية في الجسم، ممّا يمنع انتقال الدّهون في مجرى الدم، بالإضافة إلى أنّه يرفع مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم.
المراجع
- ↑“Watercress Benefits for Hair, Skin, and More”, doctorshealthpress, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑“16 Amazing Health Benefits Of Watercress Juice And 2 Yummy Recipes”, stylecraze, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑“30 Natural Herbs For Hair Growth And Thickness”, stylecraze, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑“32 Amazing Benefits Of Watercress (Jal Kumbhi) For Skin, Hair And Health”, stylecraze, Retrieved 2019-4-30. Edited.
- ↑“Everything you need to know about arugula”, medicalnewstoday, Retrieved 2019-4-30. Edited.