تأثير أفلام الرعب على النفسية

• اقرأ أيضاً
• علاج النسيان
• علاج النقرص

‘);
}

تأثير أفلام الرُعب على النفسية

تُعد مشاهدة أفلام الرُعب وسيلة سهلة ورخيصة من وسائل الترفيه، ولكن لُوحظ تأثير هذه الأفلام على الصِحة النفسية للمشاهدين إذّ أثبتت الدراسات أنّ مشاهدة أفلام الرُعب تخلق تأثيرات على الصحة العقلية والنفسية لدى المراهقين والأطفال، إذّ يُمكن أنّ تساهم في الإصابة بحالات شديدة من القلق والخوف، واضطرابات النوم، والعدوانية، وتعريض النفس للخطر، والكوابيس، والخوف من الظلام، والرعب من الموت.

يُمكن أنّ تُسبب أيضاً الإصابة بمرض اضطراب ما بعد الصدمة (بالإنجليزية : Post Traumatic Stress Disorder) وهو مرض نفسي يُصيب الإنسان بحيث يُصبح قادراً على تجربة أو مشاهدة نفس الأحداث المُرعبة مراراً وتكراراً. ومن التأثيرات الأخرى لِأفلام الرُعب على النفس أنّها يُمكن أنّ تُساهم في تحويل الأشخاص إلى أشخاص أقل تحضراً، وأكثر عِدوانية، وأقل ثقة بالنفس، وأكثر حماساً لتحرير المشاعر القاسية للآخرين بَعدَ أن كانوا يبتعدون عن الإساءة ويتعاملون بلطف في حياتهم اليومية.

ماذا يحدث للجسم عند مشاهدة أفلام الرعب؟

تحتوي أفلام الرُعب على حيل نفسية تخلق التشويق والإثارة والخطر من خلال التلاعب بالصور والصوت، والصورة، والقِصة، على الرغم من الاستجابات إلا أنّ العقل يُدرك أنّ هذه التهديدات ليست حقيقية ولكن جسم الإنسان يُسجلها كما لو كانت حقيقية، عِند مشاهدة أفلام الرُعب يتم إفراز هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية : Cortisol) و هرمون الأدرينالين (بالإنجليزية :Adrenaline) من الجهاز العصبي اللاإرادي، ومن استجابات الجسم الفسيولوجية لهذه الهرمونات؛ اتساع حدقة العين، وزيادة معدلات نبضات القلب.

مواضيع قد تهمك

بواسطة

• كيف أتعامل مع حبيبي المتملك؟

  أحيانًا كثيرة يكون تملك الطرف الآخر نابعًا من الحب والاهتمام، ولكنّه غالبًا ما يُسبب…

• كيف أغير طبيعة شخصيتي للأفضل؟

  من الرائع أنْ تسعي إلى تطوير شخصيتك وتغييرها نحو الأفضل دائمًا، ومن أبرز الطرق…

• هل ارتفاع الكولسترول يسبب نغزات؟

  نعم، من الممكن أن يكون ارتفاع الكولسترول لديك هو السبب بنغزات القلب إذا ترافقت…

‘);
}

إيجابيات مشاهدة أفلام الرعب لدى بعض الأشخاص

على الرغم من سلبيات مشاهدة أفلام الرعب إلاّ أنّه يوجد البعض من الآثار الإيجابية منها:

• الميل إلى مشاهدة أفلام الرعب للاستمتاع والتسلية.
• إمكانية إيجاد فرصة لمواجهة المخاطر والإحساس بالشجاعة لدى بعض الأشخاص عن طريق مقاومة المشاهد المرعبة.
• مصدر للتنفيس النفسي.

نصائح عند مشاهدة أفلام الرعب

هنالك العديد من الطرق لتخفيف آثار فيلم الرعب ومنها:

• اختيار النوع المناسب: من المهم تحديد نوع الفيلم الذي يُفضله المشاهد ويناسب المستوى الذي يستطيع التعامل معه، ومن أنواع أفلام الرعب منها الدموية، ومنها الشعوذة، ومنها خوارق الطبيعة.
• الحذر من إكثار المشاهدة: الحذر من كمية مشاهدة الأفلام المُرعِبة لأنها قد تكون مصحوبة بالمخاطر في بعض الأحيان مثل القلق، وقلة النوم، وإهمال الدراسة أو العمل لدى بعض الأشخاص.
• أخذ استراحة أثناء المشاهدة: يوجد بعض المشاهد في أفلام الرعب غير المريحة لدى بعض الأشخاص، ليس من العيب إغلاق العين أو أخذ قسط من الراحة أثناء المشاهدة.
• المشاهدة مع الأصدقاء: يُمكن مشاهدة أفلام الرعب مع الأصدقاء أو العائلة حيث المشاهدة مع الآخرين يمكن أنّ تُساهم في الشعور بالراحة، والأمان.
• ترك الأنوار مضاءة: يمكن أنّ يُساعد الأشخاص الذين يعانون من الخوف الشديد من الليل أو رهاب الخوف عند مشاهدتهم الأفلام الرعب.

المراجع

1. ^^أبتثIrem Sultana,Ifra Iftikhar,Arshad Ali’s (1/3/2020), “Effects of Horror Movies on Psychological Health of Youth”, researchgate, Retrieved 28/12/2021. Edited.
2. ^^أبتTimothy J. Legg (5/10/2020), “Are Horror Movies Bad for Your Mental Health?”, healthline, Retrieved 28/12/2021. Edited.