6 حصص

المقادير

1 كوب جبن كريمي

1/2 1 كوب كريمة

1 علبة كبيرة حليب محلى

1 كوب شراب قمر الدين مركز

1 باكيت بسكويت شوكولاتة بالكريمة مفتت

1/2 كوب جوز هند

1/2 كوب بندق مجروش

1/4 كوب جوز مجروش

1/4 كوب لوز شرائح محمص

للتزيين

1 كوب كريمة مخفوقة

2–3 قطعة مشمش مجفف

للتزين

شوكولاتة مزخرفة

• حلو طبقات بقمر الدين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون.
• تحتوي هذه الوصفة على مجموعة متكاملة من العناصر فهي تحوي البروتين والكربوهيدرات والدهون وتمد الجسم بالطاقة .
• غناها بالسكريات البسيطة والدهون المهدرجة من الكريما والزبدة ، وصفار البيض الذي يحوي الكولسترول قد يجعلها تشكل عائقا لمن يبحثون عن نزول الوزن والصحة.
   

• عزيزي مريض السكري كون هكذا نوع من الحلويات يحتوي على كمية عالية جدا بالسكريات البسيطة والدهون المهدرجة التي قد تضر بصحتك فيفضل لك عدم تناولها وتجنبها.

• يعتبر هذا الطبق متكامل العناصر اذ يحتوي البروتين والدهون والكربوهيدرات الا انه عالي جدا بالسعرات الحرارية.
• الطبق عالي جدا بالسعرات الحرارية والتي قد تؤدي الى زيادة الوزن اذا ما زادت كمية حصته عن الحصة اليومية الملائمة لك.
• يمكن استخدام الجبن والكريمة قليلة الدسم بدل كاملة الدسم لتقليل كمية السعرات الحرارية.