‘);
}
الأسنان البيضاء اللامعة جزءٌ لا يتجزأ من الجمال بصورة عامة، ومن جمال الابتسامة بصورة خاصة، ولكن مع العادات الغذائية اليومية وخاصة شرب المشروبات التي تحتوي على صبغيات مثل الشاي والقهوة، وما يرافق هذه العادة من إهمال لتنظيف الأسنان بعد تناول هذه المشروبات، وهذه الأمور جميعها غالباً ما تنعكس بشكل سلبي على لون الأسنان، كما أنها تفقد الأسنان بياضها، وخلال هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعد في الحصول على أسنان بيضاء خلال مدة قصيرة.
طرق تبيض الأسنان
الكركم
مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد على تبييض الأسنان بالإضافة إلى أنها تزيل البكتيريا والالتهابات وتساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، ويمكن استخدامها بعد شطف الفم من معجون الأسنان، بحيث يوضع على فرشاة الأسنان رشة من الكركم ويفرك الأسنان بالكركم لمدة دقيقة، ثم ينظف الفم من الكركم بشكل جيد بالماء، وبعد ذلك تفرك الأسنان باستخدام معجون الأسنان مرة أخرى، هذه الطريقة تساعد في الحصول على أسنان براقة وبيضاء من الاستخدام الأول.[١]
بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
تحتوي صودا الخبز على خواص مبيضة وكاشطة يمكنها إزالة الترسبات والطبقات الصفراء من على الأسنان، ولهذا تمزج رشة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة كبيرة من الماء، تفرك الأسنان بالمزيج بواسطة فرشاة الأسنان، ثم يجب غسل الفم بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ، والجدير بالذكر أن هذه الطريقة فعالة بشكل كبير في الحصول على أسنان ناصعة البياض، ويمكن تكرارها عدة مرات في الأسبوع.[٢]
‘);
}
الفحم النشط
من المعروف عن الفحم أنه قادر على تبييض الأسنان بسرعة، لأنه يزيل البقع الصفراء منها، ويمكن أن يخلص الفم من البكتيريا والسموم، وللحصول على فائدته يمكن شراء معجون أسنان بالفحم، أو شراء بودرة الفحم الخاصة بالأسنان.[٣]
شرائط تبييض الأسنان
لتبييض الأسنان بوقت قياسي ما عليك سوى شراء ملصقات تبييض الأسنان، فهي فعالة لاحتوائها على بيروكسيد الكارباميد أو ما يسمى ببيروكسيد الهيدروجين، ويمكن استخدامها بإلصاقها على الأسنان وتركها لمدة 30 إلى 45 دقيقة وغسل الفم والأسنان بعد ذلك.[٤]
بيروكسيد الهيدروجين
هو عامل تبييض طبيعي فيه مادة كيميائية مؤكسدة تفكك الجزيئات المسببة لتغير لون الأسنان، ويمكن شراؤه من الصيدلية ولكن يجب الانتباه إلى تركيزه واختيار المصمم خصيصًا لاستخدامات طب الأسنان.[٤]
نصائح للحفاظ على الأسنان بيضاء
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على بياض أسنان:[٤]
- تنظيف الأسنان بشكل جيد بالفرشاة والمعجون ذي الجودة العالية مرتين يومياً، مع الحرص على تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات، وكذلك يجب مضمضة الفم بشكل جيد بالماء بعد شرب المشروبات التي تحتوي على صبغة، والأفضل تجنب تناول هذه المشروبات قدر الإمكان.
- الإقلاع عن التدخين حيث إنه من أهم مسببات اصفرار الأسنان.
- الحرص على فرك الأسنان باستخدام قطعة قطنية مغموسة بزيت الزيتون أو عصير الليمون الطازج، بشكل يومي وذلك للحفاظ على الأسنان بيضاء لامعة وتخليصها من الاصفرار.[٢]
- تناول الفواكه التي تحتوي على عوامل تبييض طبيعية مثل الفراولة والأناناس.[٢]
المراجع
- ↑“Can turmeric whiten teeth?”, timesofindia.indiatimes, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^أبت“6 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home”, healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ↑“How to Get Rid of Yellow Teeth”, healthline, Retrieved 27/4/2022. Edited.
- ^أبت“How to Whiten Your Teeth: 4 Home Remedies”, health.clevelandclinic, Retrieved 27/4/2022. Edited.