دعاء لتنزيل الدورة الشهرية مكتوب

دعاء لتنزيل الدورة الشهرية

يا الله يا ذا الجلال والإكرام، اللهم أنت رب السماوات ورب الأرض ورب ما بينهما، رب العرش العظيم، خالق كل شيء، أعوذ بك من شر كل سوء يُصيبني، رب إني أسألك العفو والعافية في كلاً من الدارين الدنيا والآخرة، خفف عني يا الله، فإنك رحيم.

اللهم عافني في بدني، اللهم خفف ألمي، وأشفني شفاء لا يغادر سقمًا، فأنت بألمي أعلم، وأنت على شفائي قادر يا الله، يسر علي أمري وسهل نزول دورتي الشهرية يا الله.

اللهم إني قد مسني الضر وأنت أرحم الراحمين، لا إله إلا أنت خفف عني ما بي، فاللهم إني أسألك من عظيم لطفك، أجعل لي نصيبًا من رحمتك التي وسعت كل شيء.

يا الله أشفني، فأنت الشافي، فإنك قادر على كل شيء، اللهم ألبسني ثوب الصحة والعافية، اللهم استجب لي وأحفظني، فإنك مجيب دعاء المضطرين، فاستجب لدعائي.

أسأل الله العظيم، رب العرش العظيم، أن يخفف عني الألم الذي أشعر به، أسألك يا الله أن تيسر لي أمري وأن تخفف عني كربي، وأن تساعدني، وتسهل عليّ نزول دورتي الشهرية يا الله.

رقية لتنزيل الدورة الشهرية

تستخدم الرُقية الشرعية للكثير من الأمور في الحياة الدنيا، فهي عبارة عن مجموعة من آيات الله تعالى التي تُتلى من أجل غرض معين كالشفاء على سبيل المثال، ويُمكن للنساء استخدام هذه الرقية من أجل تخفيف آلام الدورة الشهرية سواء قبل نزولها أو بعد نزولها، ويُقال أيضًا أن تلك الرؤية يُمكن استخدامها من أجل تنزيل الدورة الشهرية، فمن خلالها يتم الاستعانة بالله _ عز وجل _ من أجل إتمام هذا الأمر، ومن يستعن به فهو حسبه، وإليكم الرقية الشرعية وخطواتها متمثلة في الآتي:

• في البداية يتم الاستعانة بالله، وتلاوة البسملة ” بسم الله الرحمن الرحيم “، ومن ثم يتم قراءة سورة الفاتحة كاملة مرة واحدة فقط.

( بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (1) الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ (7) ). 

• بعدها يتم قراءة الآيات من الآية رقم 1 وحتى الآية رقم 5 من سورة البقرة مرة واحدة أيضًا.

( الم (1) ذَلِكَ الْكِتَابُ لَا رَيْبَ فِيهِ هُدًى لِلْمُتَّقِينَ (2) الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلَاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ (3) وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ (4) أُولَئِكَ عَلَى هُدًى مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (5) ).

• ومن ثم يتم قراءة الآية رقم 255 من سورة البقرة مرة واحدة، وتُسمى تلك الآية بآية الكرسي.

( اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ (255) ).

• بعد ذلك يتم قراءة آخر آيات من سورة البقرة، وهم من الآية رقم 284 وحتى الآية رقم 286 مرة واحدة فقط.

( لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ وَإِنْ تُبْدُوا مَا فِي أَنْفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُمْ بِهِ اللَّهُ فَيَغْفِرُ لِمَنْ يَشَاءُ وَيُعَذِّبُ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (284) آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ (285) لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ (286) ).

• ثم يتم قراءة سورة الكافرون بالكامل مرة واحدة فقط أيضًا.

( قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ (1) لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ (2) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (3) وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ (4) وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ (5) لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ (6) ).

• ومن ثم يتم تلاوة سورة الإخلاص مرة واحدة.

( قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) ).

• بعدها تُقرأ سورة الفلق مرة واحدة أيضًا.

 ( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (1) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (2) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (3) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (4) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5) ).

• ثم يتم قراءة سورة الناس مرة واحدة كذلك.

( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَٰهِ النَّاسِ (3) مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6) ).

• ومن ثم يُقال ” أعوذ بالله العظيم، وبوجهه الكريم، وسلطانه القديم، من كل شيطان رجيم ” مرة واحدة، بعدها يُقال ” أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، وأعوذ من همزه ونفخه ونفثه ” مرة واحدة كذلك.
• بعد ذلك يُقال ” أعوذ بكلمات الله التامة، من كل شيطان وهامة، ومن كل عين لامة ” مرة واحدة فقط، ثم يُقال ” أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق ” مرة واحدة أيضًا.
• بعد ذلك يُقال ” بسم الله أرقيك، من كل شيء يؤذيك ” مرة واحدة، ثم يُقال ” بسم الله ” ثلاث مرات، بعدها يُقال ” أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر ” سبع مرات.
• ويتم الإكمال بـ ” أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعافيك، ويشفيك ” ومن ثم ” اللهم أذهب البأس، فلا شفاء كما شفاؤك، فاللهم شفاء لا يغادر سقما ” وكلاهما يُقال مرة واحدة.
• ثم يُقال ” لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش الكريم، لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الرحيم ” مرة واحدة.
• ومن ثم يُقال ” بسم الله تربة أرضنا، بريقه بعضنا، يشفى سقيمنا بإذن ربنا وحده تعالى ” مرة واحدة، ويُقال بعدها ” أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعافيك ويشفيك ” سبع مرات، ثم ” الهم اشف عبدك، فإنه يهم إلى صلاتك ” مرة واحدة.
• بعدها نختم بالصلاة والسلام على رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ فنقول اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد.

حركات لتنزيل الدورة الشهرية

يتم القيام بعدد من الحركات المختلفة التي تساعد في تنزيل الدورة الشهرية بشكل طبيعي وبسيط، وتبحث أغلب النساء عن تلك الحركات من أجل القيام بها، وما يميز هذه الحركات عن غيرها أنها لا تستلزم أي مجهود، وتتمثل هذه الحركات في الآتي:

• يُمكن تسخين بعض الماء الساخن، ووضعه في زجاجة على سبيل المثال، ومن ثم يتم وضعه على البطن، هذا الأمر يساهم في إنزال الدورة الشهرية.
• يُمكن كذلك تناول الكثير من المشروبات الطبيعية الساخنة.
• من الممكن أيضًا تدليك منطقة أسفل البطن بشكل بسيط، ويُمكن استخدام بعض الزيوت الدافئة أثناء التدليك مثل زيت الزيتون على سبيل المثال.
• يُفضل القيام ببعض التمارين الرياضية مثل المشي أو الجري البسيط.
• يُمكن ممارسة اليوغا أيضًا.

شراب لتنزيل الدورة الشهرية

يوجد العديد من المشروبات الطبيعية الصحية التي تساهم بشكل كبير في تنزيل الدورة الشهرية، وذلك لأنها تقوم بتحفيز الجسم والهرمونات الموجودة فيه، وبالتالي يتم تحفيز نزول الدورة الشهرية، وتستخدم هذه المشروبات بشكل طبيعي مرة أو مرتين يوميًا، وتتضمن هذه المشروبات الآتي:

• القرفة.
• الحلبة.
• النعناع.
• الزنجبيل.
• البقدونس المغلي.
• منقوع الكمون.