تجربتي مع الاناناس للولاده
ينتمي الأناناس إلى الفصيلة البروميلية من النباتات، ومن أبرز عناصره مادة البروميلين التي تعمل على تسهيل الهضم، كما أنه يحتوي على عناصر أخرى مثل السكر والماء والأملاح من اليود والفوسفور، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين C، بالإضافة إلى المعادن من الحديد والكالسيوم، ويعد من أبرز الفواكه المفيدة لصحة الحامل، وفيما يلي في موسوعة يمكنك الاطلاع على تجارب الحوامل في تناول الأناناس لتسهيل الولادة:
التجربة الأولى
- تذكر صاحبة التجربة أنها كانت تتناول الأناناس في الشهر التاسع من الحمل، وذلك بعد أن سمعت عن فوائده في تسهيل الولادة.
- ولكن لم يكن هناك نتيجة فعالة من تناول الأناناس، بل جاء نتيجة عكسية تمامًا، حيث أن الولادة لم تكن سهلة، وقد امتدت لفترة بلغت 15 ساعة.
- تذكر صاحبة التجربة أنها سألت الطبيبة المختصة عن تناول الأناناس لتيسير الولادة، وقد أجابتها بأن تناوله يؤدي إلى التعرض لتقلصات في الرحم، والتي عانت منها لمدة بلغت 21 يوماً.
التجربة الثانية
تروي صاحبة التجربة أنها كانت حريصة على تناول الأناناس في الفترة الأخيرة من الحمل، وكانت النتيجة غير جيدة معها، حيث أن تناول الأناناس أدى إلى التعرض لآلام الطلق، والتي كانت غير محتملة واستمرت لعدة ساعات.
فوائد الأناناس للولاده
- هناك معلومات متداولة تشير إلى أن الأناناس يحتوي على إنزيم البروملين الذي يعمل على تليين الرحم، ولكنها لا تستند على أساس علمي.
- على الجانب الآخر فإن هناك معلومات تشير إلى أن الأناناس يحفز على الولادة حيث أنه يتسبب في التعرض لانقباضات في الرحم، وذلك في حالة الإفراط في تناوله في الفترة الأخيرة من الحمل، ولكنها مجرد معلومات متداولة لا يوجد دليل علمي مؤكد لها.
- كما أن الإفراط في تناول الأناناس يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الحمل، ولذا يضر بصحة الحوامل اللاتي يعانين من سكري الحمل.
- لذا فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص حول تناول الأناناس في فترة الحمل.
فوائد الأناناس للحامل
تناول الأناناس خلال فترة الحمل له العديد من الفوائد للحامل، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين ج وفيتامين ب1، إلى جانب المعادن مثل الحديد والمنجنيز، وتشمل فوائد الأناناس للحامل في التالي:
- الحد من الغثيان الصباحي.
- تعزيز صحة جهاز المناعة.
- تحسين الحالة المزاجية.
- المساهمة في الوقاية من إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.
- الوقاية من الإصابة من هشاشة العظام، وذلك لأن الأناناس يعمل على تقوية العظام.
- تنظيم مستوى ضغط الدم والتقليل من معدله المرتفع.
- الوقاية من الإصابة بالدوالي.
- الحد من مشكلة احتباس السوائل.
- الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنه يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تعزيز صحة قلب الجنين.
- علاج الاضطرابات الهضمية الشائعة خلال فترة الحمل أبرزها الإمساك.
الفوائد العامة للأناناس
هناك العديد من الفوائد العامة للأناناس، والتي تشمل ما يلي:
- يعزز من التئام الجروح.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- يعزز صحة العظام.
- يساعد على علاج نزلات البرد والسعال.
- يعمل على تعزيز صحة الهضم.
- يساهم في إنقاص الوزن حيث يعزز من الإحساس بالشبع، ويقلل من الشعور بالجوع؛ مما يساعد على التحكم في الشهية.
- يعزز صحة العين.
- يعمل على إدرار البول وتطهير الجسم من السموم.
- يعزز من معدل الخصوبة للسيدات.
القيمة الغذائية للأناناس
يحتوي مقدار كوب واحد من قطع الأناناس على العناصر التالية:
- 82 سعراً حرارياً.
- 0% من الكوليسترول.
- 0% من الدهون.
- 120 مليجرام من البوتاسيوم.
- 2 مليجرام من الصوديوم.
- 15 جراماً من الكربوهيدرات.
- 1 جرام من البروتين.
- 11 جراماً من السكر.
- 2% من الحديد.
- 2% من الصوديوم.
- 2% من فيتامين A.
- 13% من فيتامين C.
- 13.2 مليجرام من الفوسفور.
- 19.8 مليجرام من الماغنيسيوم.
- 29.7 ميكروجرام من حمض الفوليك.
أضرار الأناناس للحامل
هناك العديد من الأضرار التي يجب على الحوامل الانتباه لها عند تناول الأناناس، وتشمل هذه الأضرار ما يلي:
- ظهور أعراض تحسسية مثل حكة الأنف والتورم.
- زيادة احتمالية التعرض لسكري الحمل في حالة الإفراط في تناول الأناناس.
- التعرض لاضطرابات هضمية في حالة الإفراط في تناول الأناناس، وذلك مثل حرقة المعدة والإسهال.
- زيادة احتمالية التعرض للإجهاض.
- زيادة احتمالية التعرض لارتجاع المريء.