فوائد جوزة الطيب للنساء وكيفية استخدامها تعتبر من ضمن أشهر الأطعمة التي تحتوي علي فوائد جمة بالنسبة للنساء واشتهرت قديما في الطب الشعبي كأحد أهم العلاجات لعلاج مشكلات البشرة أو الخصوبة لدي النساء اللواتي يعانين من مشكلات في الإنجاب أو التبويض، وتقع الأشجار التي يتم استخلاص جوزة الطيب في المناطق الاستوائية ويتم قطف الثمرات وإخضاعها إلي بعض المعالجات بعد أن يتم تجفيفها وطحنها ومن خلال موسوعة سوف نتعرف علي أهم المعادن التي تحتويها.
فوائد جوزة الطيب للنساء وكيفية استخدامها
- تحتوي جوزة الطيب علي بعض العناصر الغذائية الهامة كالماغنسيوم، والنحاس، والمنجنيز، وكذلك فيتامين ب1، وفيتامين 6.
- أما بالنسبة لفوائدها بالنسبة للنساء فهي تعمل علي رفع معدلات الخصوبة عن طريق تنشيط المبايض وزيادة حجمها لمن تعاني من مشكلات في الإخصاب.
- تعمل علي علاج الرغبة الجنسية المنخفضة، إذ تحتوي ثمرة جوزة الطيب علي بعض الفيتامينات والمعادن التي تقوم برفع هرموني الأستروجين والسيروتونين وعلاج البرود الجنسي الذي يحدث نتيجة التعرض للختان أو التقدم في العمر.
- تعتبر بمثابة علاج طبيعي للاكتئاب لكونها تحتوي علي بعض العناصر التي تقوم برفع الحالة المزاجية، وبالتالي علاج الاكتئاب.
- كانت تستخدم قديما كمهديء ومساعدة اللذين يعانون من الأرق علي النوم ساعات كافية.
- هناك بعض النساء اللواتي يستخدمنها لحرق الدهون وعلاج مشكلات الوزن الزائد.
- تحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية بسبب احتوائها علي بعض مضادات الأكسدة ، كما أنها تمنع من تكاثر الخلايا السرطانية.
- تعزز من صحة الدماغ وتزيد التركيز والانتباه، وهناك بعض الأبحاث التي أثبتت بأنها تقي من أمراض الزهايمر.
- تزيل الرائحة الكريهة من الأسنان والفم بفضل بعض المواد التي تقضي علي البكتيريا والفطريات.
- تستخدم لإطالة الشعر عن طريق إضافتها مع الوصفات الطبيعية ووضعها علي فروة الرأس لعلاج القشرة، بالإضافة إلي إطالة الشعر وتنعيمه.
- تقوم بتسكين آلام الأسنان.
طريقة استخدام جوزة الطيب للعناية بالبشرة
- تحتوي نواة ثمرة جوزة الطيب علي بعض الفوائد بالنسبة للبشرة فهي تعيد إليها النضارة والحيوية كما يمكن استخدامها كمقشر طبيعي للبشرة، والتخلص من الحبوب والشوائب، ومن خلال الآتي سوف نتعرف إلي طريقة استخدام جوزة الطيب للبشرة.
طريقة استخدام جوزة الطيب لتنعيم البشرة
يتم استخدام جوزة الطيب للبشرة لتنعيمها وإعادة الحيوية لها بسبب الشحوب الذي يصيبها نتيجة التعرض للأتربة والغبار عن طريق الآتي:
- يتم مزج ملعقتين من مسحوق جوزة الطيب مع ملعقتين من البن وعصير الليمون أيضا.
- يفرد العجين علي كامل الوجه.
- يترك القناع علي الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة، ومن ثم يتم غسله بالماء الفاتر بعد ذلك.
طريقة استخدام جوزة الطيب لتقشير البشرة
يتم استخدامها أيضا لتقشير البشرة من خلايا الجلد الميت من خلال الخطوات الآتية:
- في البداية يتم وضع نصف ملعقة من صودا الخبز مع ملعقتين من العسل الأبيض.
- بعد أن يتم مزج كليهما يضاف إليهما ملعقة من زيت القرنفل مع ملعقة من مسحوق جوزة الطيب، وملعقتين من قطرات الليمون.
- بعد أن يتم تدليك الوجه بالقناع لمدة عشرون دقيقة يتم غسل الوجه بالماء، ومن ثم القيام بترطيبه بعد ذلك.
طريقة استخدام جوزة الطيب للتخلص من الحبوب والبثور
يتم استخدام جوزة الطيب للتخلص من الحبوب والبثور التي تظهر في الوجه عن طريق الخطوات الآتية:
- إضافة ملعقة من عسل النحل إلي ملعقة من نواة ثمرة الطيب الناعمة.
- يتم وضع القناع علي كامل الوجه ويترك لمدة 25 دقيقة.
- بعد يجب أن يتم غسل البشرة بالغسول المناسب لها، ويفضل تكرار الوصفة كل يوم حتي أن تختفي الحبوب.
طريقة استخدام جوزة الطيب لعلاج الأرق
تتميز ثمرة جوزة الطيب ببعض الخصائص العلاجية المميزة لعلاج الأرق لكونها تساعد علي النوم والاسترخاء، ويتم ذلك من خلال الآتي:
- يتم تسخين كوب من الحليب.
- يتم وضع ملعقة صغير من نواة جوزة الطيب المطحونة ليتم وضعه في الحليب، ومن بعدها يتم شربه بعد وجبة العشاء.
طريقة استخدام جوزة الطيب للحمل
- تقبل النساء علي استخدام نواة جوزة الطيب بسبب فوائدها في رفع معدلات الخصوبة لدي المرأة وزيادة عدد البويضات وهناك الكثير من النساء اللواتي قمن بتجربتها ومن ثم كانت نتائج تحاليل الحمل لديهم إيجابية بعد استخدامها، ويتم استخدامها كالآتي:
- يتم خط ملعقتين من جوزة الطيب المطحونة مع ملعقتين عسل أبيض وتناولها في أول أيام الدورة الشهرية بشرط أن تكون في الصباح علي معدة فارغة.
- ويتم تكرار تناولها في اليوم الثالث منها أيضا والرابع إلي أن تنتهي من أيام الدورة.
طريقة استخدام جوزة الطيب للعناية بالشعر
عمل جوزة الطبيب علي تقوية بصيلات الشعر، وإصلاح الشعر التالف والمتقصف، كما أنها تزيد من حيويته ويتم استخدامها عن طريق الخطوات الآتية:
- يتم دمج نصف كوب من الماء مع خمسة ملاعق من زيت جوز الهند، وثلاثة ملاعق من الحناء، وكذلك أربعة ملاعق من ورق السدر الناعم، و ثلاثة ملاعق من نواة جوزة الطيب، وأربعة ملاعق من الألوفيرا.
- يوضع المزيج علي فروة الرأس وعلي الشعر حتي أطرافه.
- يتم وضع كيسا بلاستيكيا علي الشعر وترك الوصفة علي الرأس لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات.
- بعد ذلك يتم غسل الشعر بالشامبو والبلسم.
- للحصول علي أفضل النتائج وعلاج تقصف الشعر ينبغي عمل الوصفة مرتين في الأسبوع.
فوائد جوزة الطيب مع الشاي
- يمكن إضافة جوزة الطيب إلي مشروب الشاي، فقط لا عليك سوي وضع نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب الناعمة علي كوب الشاي ودمجهما معا جيدا.
- يتم إضافة السكر بحسب الرغبة، ولكن من الأفضل عدم تناوله دون سكر للحصول علي كامل فوائد جوزة الطيب.
- تتميز جوزة الطيب بمذاق ممتاز بفضل احتوائها علي مركب ميريستيسين.
- أثبتت الدراسات أن جوزة الطيب تعمل علي منح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة في الصباح، وتمد بالحيوية اللازمة للقيام بالأعمال.
- يحتوي أيضا مشروب جوزة الطيب مع الشاي علي بعض مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد علي التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- كما أن يعمل علي منع الإصابة بالإمساك أيضا بسبب وجود نسبة كبيرة من الألياف التي تقوم بتنظيم حركة الجهاز الهضمي.
- يعمل علي تعقيم وتطهير المعدة من البكتيريا الضارة، كما أنه يعطي رائحة جيدة للفم.
الكمية المسموح بها من جوزة الطيب
- يجب عدم الإفراط في تناول جوزة الطيب، فقط يكفي تناول 700 ملليجرام منها بحد أقصي يوميا.
- إذ قد يؤدي تناول الكميات الكبيرة منها إلي الوفاة.
- هناك بعض الآثار الجانبية تنتج عنها بسبب الإفراط في تناولها منها الإصابة بالإسهال، وانتفاخات القولون.
- كما أن مادة الميريستيسين تؤدي إلي الإصابة ببعض الهلوسات وبصرية لدي بعض الناس.
- كما أنها تؤدي إلي ازدياد ضربات القلب، مما يؤدي إلي الوفاة في بعض الحالات.
- لا ينصح بأن يتم تناولها في الشهور الأولي للحمل لأنها قد تتسبب في إجهاض الجنين.
وإلي هنا نكون قد وصلنا إلي ختام جولتنا التي قد تعرفنا فيها إلي فوائد جوزة الطيب للنساء وكيفيةاستخدامها وتطرقنا إلي كافة فوائدها بالنسبة للصحة الإنجابية والبشرة والشعر، كما سلطنا الضوء علي طريقة استخدامها لعلاج الأرق والحامل.