‘);
}
}
التدخين
يعتبر التدخين واحد من أكثر الأمور تأثيراً على صحة الإنسان وبشكل سلبي جداً، فهو يؤثر على الجهاز التنفسي بأكمله وتحديداً الرئتين، يؤثر على جهاز الدوران كالقلب والأوعية الدموية، فيؤدّي للإصابة بأمراض القلب المختلفة، انسداد الشرايين والأوردة إضافةً إلى تأثيره على الجهاز الهضمي كالمعدة والأمعاء، وسوف نتحدث هنا عن التدخين والرئتين، فالتدخين يؤدي إلى امتلائهما بالسموم والتي بدورها تؤدّي إلى صعوبة في التنفس وأحياناً الاختناق، لذلك لا بدّ من وجود مجموعة من النصائح والأساليب التي وضعها أخصائيو الصحة لتنظيف الرئتين من السموم، والتي من أهمها:
تنظيف الرئة من التدخين
- أولاً يجب عليك تغيير أسلوب حياتك، من أجل القيام بوضع الأساسيات التي ستساعدك على التخلص من سموم الرئتين، فحاول أن تركز على الأطعمة الطازجة من الخضار والفواكه، وابتعد عن الأطعمة الجاهزة المصنّعة، المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة إضافةً إلى كميات اللحوم، الألبان المستهلكة.
‘);
}
Source: Mawdoo3.com
