جميعنا يعرف أن من محتويات السيجارة  النيكوتين وهي المادة المُدمن عليها والتي تلفت انتباهنا عندما نتحدث عن التدخين.  ولاكن هل تعلم ان السيجارة تنتج وتبث اكثر من 4000 مادة كيميائية عند اشتعالها؟  ومع ان الكمية المنبعثة من كل مادة كيميائية تختلف من نوع سجائر لآخر إلا ان جميع هذه المواد موجودة في كل الانواع تقريباً والعديد منها تضر بشكل مباشر اي شخص يتعرض لها. ومن المأكد انني لن استطيع ذكر كل المواد الا اني سوف اذكر اهم ما تتناوله وليس من متطلباتك الغذائية.

محتويات السيجارة السرطانية

الغريب في الموضوع ان بعض هذه الكيميائيات سرطانية اي مسببة للسرطان مثل النتروزامين (nitrosamines)، بنزو (أ بيرين) (benzo(a)pyrene)، يوريسين (urethane)، والتولودين (toluidine) واي عامل مختبر يلبس ثياب واقية عند التعامل معها الا اننا نعرض انفسنا كل مرة نشعل السيجارة.

محتويات السيجارة من المعادن

وهناك ايضاً العديد من المعادن في السجائر مثل:

• الرصاص : وكما نعلم ان الرصاص توقف استخدامه في مواد الطلاء لأنه خطر على الاطفال حيث انهم قابلين على امتصاص هذه المادة وعرضة لاخطارها اكثر من الكبار.  والمعروف ايضاً ان ارتفاع مستويات الرصاص في الدم عند الراشدين له علاقة بارتفاع ضغط الدم وامراض الجهاز العصبي واوجاع العضلات وحتى مشاكل الانجاب.
• النحاس: المدخنين عندهم ضعفي معدل هذا المعدن في الدم و التعرض للنحاس لفترات طويلة يسبب فشل الكلى.  وهناك ايضا اشارات الى ان النحاس من المواد السرطانية ولاكن لا يوجد دلائل حتى الان.
• الزئبق: التعرض المزمن للزئبق له آثار ضارة على الاعصاب والانفعالات والذاكرة وبالتحديد فانه يسبب الارق و الارهاق تلف في اعصاب الارجل والايدي.
• الالومنيوم: التعرض المزمن يسبب قصر التنفس والضعف والسعال.

محتويات السيجارة الكيميائية

بعض الكيمائيات الاخرى و تأثيراتها :

• الاسيتون (Acetone): استنشاق الاسيتون يسبب الدوار والصداع
• النشادر (Ammonia): التعرض المزمن للنشادر له تأثيرات دائمة على الرئتان والانف والأعين والتهاب المجاري الهوائية وتحسس غشاء الاعين.
• الزرنيخ (Arsenic): بالتأكيد سمعتم هذا الاسم من قبل فهو معروف بسموميته اذا ابتلع الانسان منه فقد يلقى ختفه.  واستنشاء الزرنيخ يؤدي الى حساسية في الجلد والغشاء المخاطي. وهو من مسببات سرطان الرئة.
• البوتان (Butane): اذا كان استنشاق البوتان لفترات وجيزة يسبب الغثيان و التقيؤ والصداع والخمول وحتى الاختناق والتشنجات او الغيبوبة فما رأيك اذا كان التعرض لهذه المادة باستمرار ؟
• أول اكسيد الكربون(Carbon Monoxide): الجميع يعرف هذا الغاز فهو ينبعث من السيارات ايضاً ويسبب الموت اذا اغلق احدهم المرآب تاركاً السيارة تعمل.  التعرض له لفترات وجيزة يسبب الصداع والغثيان والدوخة.
• دي. دي. تي. (DDT): يمنع استعمال هذه المادة في الولايات المتحدة في اي شكل من الاشكال منذ السبعينات فهي كانت تستخدم في المبيدات وتسبب الصداع والغثيان والتشنجات.
• الفورمالديهايد (Formaldehyde): هو غاز عديم اللون يتحسس منه الانف والاعين والحنجرة. مستويات عالية يمكن أن تسبب التنفس وسعال وألم في الصدر والتهاب القصبات الهوائية
• سيانيد الهيدروجين (Hydrogen Cyanide): الكثير منا سمع عن السيانيد وهو مادة سامة جداً اذا ابتلع. استنشاقه يمكن أيضا أن يسبب الصداع ، والدوخة ، وضيق الصدر ، وتهيج في العين وحكة في الجلد.
• النفثلين (Naphthanlene): تعرف هذه المادة بأنها مستخدمة كمبيد العث.  كلنا نعرف الشعور عندما نشم رائحته اي الصداع والغثيان.  اعراض اخرى هي التقيؤ والاسهال والارتباك.  تعرض مزمن قد يؤدي ايضا الى اعتام عدسة العين فضلا عن التهاب الرئة والممرات الانفية

ماذا يحدث للجسم عند التوقف عن التدخين

كلمة اخيرة

جميعنا نعلم ان مضار التدخين لا تعود على المدخن فقط بل وعلى جميع من حوله اذا ان المواد المضرة تأتي من مصدرين الدخان المستنشق من السيجارة وذلك الذي ينبعث منها عند اشتعالها.  اذا كنت تدخن بالقرب من ابنك فعلم انك تستطيع ان تعطيه سيجارة وحسب.  فانا أرى الكثير من الاباء يمنعون ابنائهم عن التدخين بينما يدخنون امامهم.  التربية تكون بالقدوة لا بالقوة.  تذكر ان في كل مرة تشعل فيها سيجارة للاستمتاع بها انت تعطي نفسك والذين حولك جرعة من السموم والسرطانيات – الا نسال نفسنا اذا اصيب الذين نحب بمرض ما لا قدر الله كم سنحزن ؟ ماذا نسمي الضرر الذي نحدثه بالاخرين وبانفسنا لمجرد الاستمتاع ؟ انا اعرف انني اسميه ”أنانية بحثة“!