}
تجهيز لائحة بالمشاكل الزوجية
إنّ هذه الخطوة على بساطتها إلا أنها بالغة الأهمية، حيث ممكن أن يقوم الزوجين بكتابة لائحة بالمشاكل التي تواجههم وتحديداً المشاكل التي يخشون الحديث عنها تجنّباً للجدال وتصعيد الخلافات، إن هذه الخطوة تحتاج أيضاً للنقاش في الأسباب وطرق التعامل معها وبالتالي التوصّل لحلول مشتركة لهذه المشاكل باتفاق الزوجين. مما يعلّم الزوجين أيضاً استراتيجيات جديدة للتعامل مع المشاكل المستقبلية المشابهة، ويتوّصل الزوجين أيضاً للغة سليمة للتفاهم ومستوى جيّد من الاحترام المتبادل.[١]
التمرّن على الاستماع الجيّد
إن الاستماع الجيّد ليس كل الحلّ كما يروّج البعض، إلا أنه حتماً أحد الوسائل الرائعة المستخدمة لحلّ المشاكل الزوجية. ممّا لا شكّ فيه أن الأزواج يحتاجون مهارات تواصل عالية للتفاهم فيما بينهم وللوصول لحلول مشتركة والتعامل مع ضغوطات الحياة ومتطلّباتها، إلا أنه أثناء الخلافات يلجأ العديد من الأزواج الى التمسّك بالرأي وتكرار الكلام دون الاستماع للطرف الثاني وهذا حتماً ليس حلّاً للمشاكل، حيث ينبغي على الأزواج التمرّن أكثر على مهارات الاستماع لسماع رأي الطرف الآخر جيّداً قُبيل البدء بالحديث وإبداء الرأي أو الرد المناسب.[٢]
‘);
}
التعامل مع المشاكل بنضوج
إن السخرية والاستهزاء والعبوس والتصرّفات العنيفة في التعامل مع التحدّيات ليست إلا تصرفات طفولية لا مكان لها في العلاقات الزوجية الناجحة، فالعلاقات الناجحة تتسم بالنضج والهدوء في التعامل مع المشاكل، حيث يمكن للأزواج الاعتبار بأن هذه المشاكل هي وسيلة لإظهار التعامل الناضج وتوضيحه لأطفالهم للاقتداء بآبائهم وأمهاتهم، وهذا يتضمّن أيضاً احتواء الطرف الآخر ومحاولة تقبّل بعض سلبياته لضمان سير العلاقة الزوجية بطريقة صحيّة وسليمة.[٣]
اتخاذ القرارات بشكل تعاوني
إن عملية اتخاذ القرارات بشكل فردي ليست الوسيلة الأمثل، حيث إن عملية نقاش المشاكل والمخاوف بين الزوجين ثم العمل للتوّصل إلى مجموعة من الحلول للوصول بالنهاية إلى حل متفق عليه من قبل الزوجين سويّاً هو الخيار الأمثل لاتخاذ القرار بين الزوجين، حيث إنّ الحياة الزوجية مليئة بالأمور التي تتطلب التوصّل إلى القرارات وتتكرر هذه العملية طوال الحياة الزوجية لذلك فالتوصّل إلى طرق صناعة القرار التعاونية من أهم عناصر العلاقة الزوجية الناجحة.[١]
فيديو التصرفات الطفولية
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن التصرفات و الجانب الطفولي في داخل كل منا :
المراجع
- ^أبSusan Heitler (18-3-2018), “Marriage Problems? Here’s an 8-Step Rescue Plan”، psychologytoday, Retrieved 28-4-2018. Edited.
- ↑“How to fix marriage problems”, poweroftwomarriage, Retrieved 28-4-2018. Edited.
- ↑“4 Ways to Overcome Problems In Marriage”, imom, Retrieved 28-4-2018. Edited.
