كل منا قد يمر في لحظة من لحظات حياته بظروف قاسية أو مشاكل صعبة تؤثر عليه وعلى نفسيته ومعنوياته وهي من أهم الأوقات التي تحتاج لدعم نفسي من قبل المحيطين بالشخص من أجل رفع معنوياته وإزالة الشعور بالضعف والوهن العاطفي. لكن في مجتمعاتنا من النادر أن تجد من يرفع معنوياتك عند الحاجة لذلك, لأن المجتمع العربي يستغلون مثل هذه الظروف في لوم الشخص وتضييع الوقت في تحليل المشكل بدل البحث عن حل,لذلك لا يبقى أمام الشخص سوى مساعدة نفسه من أجل رفع معنوياته باتباع بعض الطرق والخطوات البسيطة .
كيف ترفع معنوياتك
- أول ما يجب توفره في مثل هذه الظروف هو الإرادة لأن بدون إرادة لا يمكننا أن نغير شيئا وبالإرادة وحدها يمكن أن تطور نفسك, لذلك إبدأ بعزيمة قوية من أجل الحصول على نتيجة.
- مقاومة الخجل وتفاديه لأن الخجل يضعف شخصية الإنسان وخصوصا شخصية الرجل ونتحدث هنا عن الخجل غير العادي الذي يؤثر بشكل سلبي على الشخصية ويضعف المعنويات.
- كن منفتحا على الآخرين وعلى المجتمع لأن الإنغلاق على الذات يضعف الروح المعنوية للإنسان.
- التحلي بروح المرح طوال الوقت وحتى في أسوء الظروف لأن ذلك سيخفف من تأثير ومن وطأة المشاكل.
- يعد التفكير الإيجابي من أوسع الأبواب التي يمكن من خلالها رفع المعنويات وتقوية الثقة بالنفس والإرادة ويجعل الفرد معتزا بنفسه وبشخصيته.
- المعلوم دائما أن التغيير يبدأ من الداخل لذلك حاول أن تغير أفكارك أولا ثم معتقداتك لأن التغيير الداخلي مهم جدا من أجل الحصول على التغيير الخارجي.
- يجب تخصيص وقت للترفيه عن النفس باستغلاله في تجربة كل ما يمتع الشخص من رياضة أو هوايات أو تنزه في أماكن مفتوحة أو قضائه فقط مع أصدقاء وأشخاص ممتعين للتنفيس عن المشاعر السلبية واكتساب مشاعر إيجابية.
فوائد المعنويات المرتفعة
يمكن بسهولة تمييز الشخص الذي يتميز بمعنويات مرتفعة بسهولة ولو كان من ضمن مائة شخص ,لأن صاحب المعنويات المرتفعة تجده دائما منفتحا على الآخرين يتمتع بشعبية كبيرة كما أن كل أبواب النجاح تفتح في وجهه لأنه يعرف جيدا كيف يستغل الفرص المتاحة أمامه بجرأة أكبر.
الإنسان صاحب المعنويات المرتفعة تجده دائما متفوقا على أقرانه لأن النجاح حليفه باستمرار وحتى إن فشل فإن الفشل لا يؤثر عليه ولا يحبطه ولا يوقفه بل بالعكس فإن معنوياته المرتفعة تدفعه من أجل الإستمرار والتقدم لأن الفرق بين الناجح والفاشل هو التحدي والرغبة في النجاح وهو ما يفتقده صاحب المعنويات الضعيفة.